AlterMe

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. AlterMe ನಿಮಗೆ ಆಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

AlterMe ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ DNA ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, AlterMe ರಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವಾಗಲಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯಾಗಿರಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯಾಗಿರಲಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು AlterMe ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸರಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೆ, ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
ಇದು ಒಂದು-ಗಾತ್ರ-ಫಿಟ್ಸ್-ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡಿಎನ್‌ಎ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜ-ಸಮಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ವಿಕಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಲೈಬ್ರರಿ
ಶಕ್ತಿ, ಹೃದಯ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ-ಶೈಲಿಯ ತರಬೇತಿ ಸೇರಿದಂತೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ರಿಕವರಿ ವಿಷಯ
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

AlterMe ರಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಡೆರಹಿತ ಏಕೀಕರಣ
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, HRV, ನಿದ್ರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ.

ಡಿಎನ್ಎ ಆಧಾರಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆ
ನಿಮ್ಮ ಡಿಎನ್‌ಎ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಒಳನೋಟಗಳು
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಲು ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.