Routine Planner, Habit Tracker

😓 ಅನುಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಿರಾ?
ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ದಿನಚರಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಯೋಜಕವು ನಿಮಗೆ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯುವುದು ಸಹಜವೆನಿಸುತ್ತದೆ.


💡 ಜನರು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಏಕೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ
• 🏆 ಕಟ್ಟಡ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ (2025) ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
• 📱 ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (2025)
• 🌍 Google Play ಅನ್ನು 95 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• 🤝 200+ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 5 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ

ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮಿತಿಮೀರಿದ ಇಲ್ಲದೆ.


⚙️ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?
ಈ ದಿನನಿತ್ಯದ ಯೋಜಕರು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

1️⃣“ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.”
ನಿರ್ಧಾರದ ಆಯಾಸ ನಿಜ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಳುಗಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

✔︎ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
→ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ
→ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಮುಂದೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ
→ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದೆ ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ

ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಿ.


2️⃣ "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."
ಬಹುಕಾರ್ಯಕವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.

✔︎ಈ ದಿನನಿತ್ಯದ ಯೋಜಕವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
→ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಟೈಮರ್ ಇರುತ್ತದೆ
→ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಿ, ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ
→ ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಶಾಂತ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ

ಟೈಮ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ.


3️⃣“ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟೆ. ಮತ್ತೆ.”
ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಚರಿಗಳು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

✔︎ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
→ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸಿ
→ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪಾದಿಸಿ
→ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ನಿಜವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಯೋಜಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.


4️⃣“ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.”
ಪ್ರೇರಣೆಯು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

✔︎ ಈ ದಿನನಿತ್ಯದ ಯೋಜಕವು ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಆವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ
→ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
→ ಸಣ್ಣ ಡೋಪಮೈನ್ ಬಹುಮಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಒತ್ತಿರಿ
→ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಿ

"ಮುಗಿದಿದೆ" ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಕ್ಲಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ರಿವೈರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.


🌟 ದಿನಚರಿ ಏಕೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ
ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ದಿನನಿತ್ಯದ ಯೋಜಕವನ್ನು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಟೈಮರ್ ಹರಿವು
• ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು, ಕಂಪನ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮುಂದಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• ನಿಮ್ಮ ಹರಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪಾದಿಸಿ
• ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ Wear OS ಮೂಲಕ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಸುಲಭ, ದೃಶ್ಯ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕ ಸೆಟಪ್‌ಗಾಗಿ 800+ ಐಕಾನ್‌ಗಳು
• ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಪೊಮೊಡೊರೊ, ಜಲಸಂಚಯನ, ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು
• ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಲಾಗಿಂಗ್

ಯೋಜನೆ ಸುಲಭ. ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೇ ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುವುದು.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ ಯೋಜಕರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.


📬 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ?
• hello@routinery.app ಗೆ ತಲುಪಿ — ನಮ್ಮ ತಂಡವು ಪ್ರತಿ ಸಂದೇಶಕ್ಕೂ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ
• ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ FAQ ಅನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ


✨ ಇದನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
✔︎ಜನಪ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಗಳು:
• ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಫೋಕಸ್: ಎದ್ದೇಳಿ → ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ → ಸ್ಟ್ರೆಚ್
• ನೈಟ್ ವಿಂಡ್ ಡೌನ್: ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ → ಜರ್ನಲಿಂಗ್ → ಮಲಗುವ ಸಮಯ
• ಪೊಮೊಡೊರೊ: 25-ನಿಮಿಷ ಆಳವಾದ ಕೆಲಸ → 5-ನಿಮಿಷದ ವಿರಾಮ
• ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಸಿದ್ಧತೆ: ಏರ್‌ಪ್ಲೇನ್ ಮೋಡ್ → ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ತೆರೆಯಿರಿ → ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ

ನೈಜ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ — ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ ಯೋಜಕನೊಂದಿಗೆ.