Momental: Meditation & Sleep

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಗದ್ದಲದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೊಮೆಂಟಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದು ಧ್ಯಾನ, ನಿದ್ರೆ, ಗಮನ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಮೌನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾಗರೂಕ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮೊಮೆಂಟಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪುಟ. ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್. ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ.

• ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಧ್ಯಾನ, ನಿದ್ರೆ, ಗಮನ, ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ತ್ವರಿತ ನಿಮಿಷದಿಂದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸೆಶನ್‌ಗೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ: ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಾರಂಭ/ಅಂತ್ಯ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ: 60+ ಸಂಗೀತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಂದ (ಪ್ರಕೃತಿ, ಸುತ್ತುವರಿದ, ಲೋಫೈ, ಆವರ್ತನಗಳು) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ದೃಶ್ಯ ಗೆರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಲಾಗಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ.