Home Workouts for Women

ទទួលបានរាងស្អាតក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃជាមួយនឹង 10 នាទីនៃការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រី!

កម្មវិធី Home Workouts for Women របស់ Nexoft Mobile គឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រី។

ការ​សម្រក​ទម្ងន់ និង​ការ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ឥឡូវ​នេះ​កាន់​តែ​លឿន​និង​ងាយ​ស្រួល​ជាមួយ Nexoft Mobile's Women's Fitness - Home Weight Loss Workouts fatburning program! ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលមានគោលដៅនៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចផ្តោតលើគោលដៅ និងផ្នែកសម្បទារបស់អ្នកដូចជា រាងកាយពេញលេញ, glutes, abs, ជើង, ដៃ, ក្បាលពោះ, ខ្នង, ភ្លៅនិងច្រើនទៀត។ ដុតរំលាយខ្លាញ់ក្បាលពោះ គូទ ជើងស្ដើង កាត់ចង្កេះ និងទទួលបានរាងជាមួយកម្មវិធីនេះ!

Nexoft Mobile's Women's Fitness- Home Weight Loss Workout App ជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានលឿន និងបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ដោយសារលំហាត់ដែលផ្តល់ជូនអ្នកជាមួយនឹងផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។

តើមានអ្វីនៅខាងក្នុងកម្មវិធី Nexoft Mobile's Home Workouts for Women?
- ផែនការហាត់ប្រាណ 30 ថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន
- រចនាឡើងសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីដុតកាឡូរីក្នុងកម្រិតអតិបរមា និងទម្ងន់ធូររលុង
- គ្មានឧបករណ៍ លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់ លំហាត់ប្រាណទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី
- ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ សមរម្យសម្រាប់កម្រិតកាយសម្បទាណាមួយ ដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើម អ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់
- លំហាត់ប្រាណ Hiit, Calisthenics, Aerobics, Pilates, Yoga និង Resistance Band Workout
- លំហាត់ប្រាណផ្តោតលើតំបន់សម្រាប់ស្ត្រីដូចជា ទ្រូង ដៃ ជើង ក្បាលពោះ លំហាត់ប្រាណស្នូល និងច្រើនទៀត។
- ការឡើងកម្តៅ និងទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹង
- វគ្គលំហាត់ប្រាណ cardio សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង សុភាពរាបសារ និងមានឥទ្ធិពលទាប
- គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនបង្វឹកអ្នកតាមរយៈការណែនាំជាវីដេអូ
- ការវិភាគរាងកាយ AI និងរបាយការណ៍
- AI Personal coach (MoveMate) AI Chat នឹងជួយអ្នកក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
- ការរំលឹកលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ
- កម្មវិធីតាមដានកាឡូរី និងការណែនាំអាហារ ផែនការរបបអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភ

ផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងទទួលបានរូបរាងជាមួយនឹងកម្មវិធីហាត់ប្រាណនេះសម្រាប់ស្ត្រី។ ជ្រើសរើសគោលដៅរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណជាមួយនឹងផែនការសាមញ្ញៗប្រចាំថ្ងៃ 7-15 នាទី ស្របតាមគោលបំណងរបស់អ្នកដូចជា ការហាត់ប្រាណក្បាលពោះរាបស្មើ លំហាត់ប្រាណឈុតប៊ីគីនី ប៊ីសប និង triceps លំហាត់ប្រាណគូទធំជាងមុន កាត់បន្ថយជើងជាដើម។ វាជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ និងសម ជើងតឹង ឆ្លាក់ពោះ និងច្រើនទៀតតាមគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។

បង្កើតផែនការជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកឥឡូវនេះ ហើយជ្រើសរើសគោលបំណងរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណត្រគាកដ៏ល្អបំផុត លំហាត់ប្រាណក្បាលពោះ លំហាត់ប្រាណគូទ និងបង្កើតជាច្រើនទៀតសម្រាប់អ្នកដើម្បីបង្កើតរាងត្រគាករបស់អ្នក និងបង្ហាញរាងកោងរបស់អ្នក។

ដុតកាឡូរីនៅផ្ទះ នៅកន្លែងធ្វើការ គ្រប់ទីកន្លែង និងនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន ដោយគ្មានឧបករណ៍ ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 1 ម៉ោង ជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​កីឡា​នៅ​កន្លែង​ណា​ដែល​អ្នក​ចង់​នៅ​ក្រៅ​បណ្ដាញ​ផង​ដែរ! តើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី?

Fit Women Club កំពុងរង់ចាំអ្នក។ ចូលរួមជាមួយបញ្ហាប្រឈមរយៈពេល 30 ថ្ងៃរបស់ក្រុមរបស់យើង ធ្វើការងាររាងកាយរបស់អ្នក ហាត់ប្រាណដោយមិនគិតថ្លៃ បំបែកក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ រៀបចំផែនការសុខភាពរបស់អ្នក និងរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ គោលដៅរាងកាយរបស់អ្នកមិនដែលនៅជិតទេ។

ទាញយកកម្មវិធីសម្បទាដោយឥតគិតថ្លៃនេះ ដែលតម្រូវសម្រាប់ស្ត្រី និងក្មេងស្រីគ្រប់វ័យ៖ UpFit - Home Workouts for Women ដើម្បីសម្រេចបាននូវរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។