Gym Workout Tracker: Gym Log

ទទួលបានសាច់ដុំ ការស៊ូទ្រាំ កម្លាំងអតិបរិមា ឬទទួលបានភាពរឹងមាំជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណតាមរយៈឈុតដែលបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញ ការជំនួស និងទម្ងន់! ទម្លាប់របស់យើងនឹងសម្របតាមគោលដៅរបស់អ្នក និងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលមាន ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នក និងជួយអ្នករុញដែនកំណត់របស់អ្នក។

★ ក្នុងនាមជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង មិនដឹងពីរបៀបចាប់ផ្តើម និងខ្វះទំនុកចិត្តក្នុងការហាត់ប្រាណមែនទេ?
★ ក្នុងនាមជាអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មដែលមានបទពិសោធន៍ ចង់បន្តការប្រកួតប្រជែងកម្រិតខ្ពស់ខ្លះទេ?
★ រកមើលកំណត់ហេតុការហាត់ប្រាណដ៏ទូលំទូលាយ អ្នករៀបចំផែនការ និងកម្មវិធីតាមដាន?
★ ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបង់ថ្លៃគ្រូថ្លៃ?

Gym Workout Tracker អាចដោះស្រាយបញ្ហាខាងលើបាន!

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងកណ្តុរហាត់ប្រាណ៖ កម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណនឹងគណនា 1RM របស់អ្នកដើម្បីកែតម្រូវទម្ងន់នៃទម្លាប់របស់អ្នក។ យើងនឹងប្ដូរទម្លាប់ដែលរចនាយ៉ាងជំនាញតាមបំណងសម្រាប់គោលដៅផ្សេងៗគ្នារបស់អ្នក។ ហើយអ្នកអាចអាប់ដេត 1 RM, sets ឬ reps គ្រប់ពេលវេលា ដើម្បីរក្សាល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

គ្មានប៊ិច និងក្រដាសទេ៖ កត់ត្រាទម្ងន់ និងតំណាងនៃសំណុំនីមួយៗជាប់ៗគ្នា ឬកត់ត្រារាល់សំណុំទាំងអស់ដោយចុចតែម្តង។ យើងនឹងរក្សាទុក និងតាមដានទិន្នន័យរបស់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញអ្នកពីលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិ និងតារាងដែលងាយយល់។

មូលដ្ឋានទិន្នន័យ និងការណែនាំអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏សម្បូរបែប៖ លំហាត់ចំនួន 500+ ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយក្រុមសាច់ដុំ ឧបករណ៍ ឬពាក្យគន្លឹះសម្រាប់អ្នក។ រូបថត និងវីដេអូ HD របស់យើង និងការណែនាំលម្អិតអាចជួយអ្នកជួសជុលទម្រង់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងជៀសវាងការរងរបួស។

គ្មានដែនកំណត់ចំនួន៖ មិនមានការកំណត់ចំនួនលើការកែសម្រួលរបស់អ្នក រួមទាំងការកែសម្រួលទម្លាប់ហាត់ប្រាណដែលមានស្រាប់ បង្កើតទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងបន្ថែមលំហាត់ថ្មីទៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យរបស់យើង។

លក្ខណៈពិសេសអស្ចារ្យ៖
• កត់ត្រាការហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័ស និងសាមញ្ញដោយមិនប្រើប៊ិច និងក្រដាស
• ប្រកួតប្រជែងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់ដែលបានរចនាយ៉ាងជំនាញ
• កែសម្រួល និងបង្កើតទម្លាប់ឡើងវិញគ្រប់ពេលដែលអ្នកចូលចិត្ត
• បង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយគ្មានដែនកំណត់
• 500+ លំហាត់ដើម្បីរក្សាលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឱ្យស្រស់ស្រាយ និងរីករាយ
• ជួសជុលទម្រង់លំហាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិតដែលមើលឃើញ និងព្យញ្ជនៈ
• តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិ និងតារាងច្បាស់លាស់
• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាកសរុបអាចបត់បែនបាន និងជាក់លាក់
• មិនត្រូវការបណ្តាញដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
• ប្រើប្រាស់ដោយមិនគិតថ្លៃ

- សូមរីករាយជាមួយទម្លាប់ដែលបានរចនាយ៉ាងជំនាញរបស់យើង
ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងការខំប្រឹងប្រែងច្រើន ប៉ុន្តែឃើញវឌ្ឍនភាពតិចតួចមែនទេ? វគ្គសិក្សាបុរាណរបស់យើងដែលរចនាដោយអ្នកជំនាញអាចជួយឱ្យអ្នកវាយផ្នែករាងកាយជាក់លាក់ឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព! អ្នកអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឧបករណ៍ដែលមានរបស់អ្នក និង 1RM ដើម្បីកែសម្រួល ឬបង្កើតពួកវាឡើងវិញ ប្រសិនបើមិនពេញចិត្ត។

- បង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
ចង់បង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងទេ? អ្នកអាចបង្កើតបំរែបំរួលណាមួយចេញពីមូលដ្ឋានទិន្នន័យរបស់យើងដោយមិនកំណត់ចំនួន ហើយកំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង ទម្ងន់ តំណាង និងសំណុំតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ លើសពីនេះ បន្ថែមលំហាត់ណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យរបស់យើង។

- តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយកំណត់ត្រាក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា
📝 ចំណាំ - អារម្មណ៍និងគន្លឹះ
📊 តារាងរបារ - ខ្ពស់បំផុត 1 RM ទម្ងន់អតិបរមា និងបរិមាណអតិបរមា
📈 គំនូសតាងបន្ទាត់ - ការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយ
📆 ប្រតិទិន និងប្រវត្តិ - ភាពញឹកញាប់នៃការហាត់ប្រាណ រយៈពេល និងអាំងតង់ស៊ីតេ