Pump Club: Fitness + Nutrition

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4.5
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 694
100Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
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Pump ClubαŸ– αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆβ€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž˜αž½αž™β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

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πŸŽ₯ αžœαž‚αŸ’αž‚αž”αžŽαŸ’αžαž»αŸ‡αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹ - αž€αžΆαžšαž αŸ…αž‡αžΆαžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌαž‡αžΆαž€αŸ’αžšαž»αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž”αž„αŸ’αž αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžαŸ’αžšαž½αžαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‘αž˜αŸ’αžšαž„αŸ‹ αž€αžΆαžšαž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αž αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€αž…αŸ†αžŽαŸαŸ‡αžŠαžΉαž„αŸ”
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πŸ€– Arnold AI - αž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸ 60+ αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αžšαž”αžŸαŸ‹ Arnold αž“αŸ…αž…αž»αž„αž˜αŸ’αžšαžΆαž˜αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ - αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ— αž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž— αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαžΆαž‡αŸ’αž‰αžΆαž‡αžΈαžœαž·αžαž˜αžΆαž“ 24/7 αŸ”
πŸ’ͺ αž€αžΆαžšαž€αžŸαžΆαž„αž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αžŸαž»αžαž—αžΆαž– - αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αž™αžΌαžšαž’αž„αŸ’αžœαŸ‚αž„ αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαž’αžΆαž€αž”αŸ’αž”αž€αž·αžšαž·αž™αžΆαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αŸ”
🀝 αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαžŸαž αž‚αž˜αž“αŸ Fitness - αž—αŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹ αž“αž·αž„αž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž…αžΌαž›αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαž˜αžΆαž‡αž·αž€αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αŸ†αž“αž½αž›αžαž»αžŸαžαŸ’αžšαžΌαžœ αž“αž·αž„αž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžœαž·αž‰αž‘αŸ…αž˜αž€αŸ”

αž‡αž½αž”αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž€αŸ’αžšαž»αž˜
Arnold Schwarzenegger: αžŸαŸ’αžαžΆαž”αž“αž·αž€αž€αŸ’αž›αžΉαž” Pump, Bodybuilder, Conan, Terminator αž“αž·αž„αž’αžαžΈαžαž’αž—αž·αž”αžΆαž›αžšαžŠαŸ’αž‹ California
Daniel Ketchell: αžŸαŸ’αžαžΆαž”αž“αž·αž€αž€αŸ’αž›αžΉαž” Pump, αžαŸ†αžŽαžΆαž„αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžŸαŸαžœαžΆαž€αž˜αŸ’αž˜αž’αžαž·αžαž·αž‡αž“, Village Guinea Pig, αž”αŸ’αžšαž’αžΆαž“αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αž·αž€αžŠαž›αŸ‹ Arnold Schwarzenegger
Adam Bornstein: αžŸαŸ’αžαžΆαž”αž“αž·αž€αž€αŸ’αž›αžΉαž” Pump, αž’αŸ’αž“αž€αž“αž·αž–αž“αŸ’αž’αž›αž€αŸ‹αžŠαžΆαž…αŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹ NYT, αžͺαž–αž»αž€αž“αŸƒ 3
Jen Widerstrom: The Pump Coach, Weight Loss & Wellness Educator, Biggest Loser Coach, αž’αŸ’αž“αž€αž“αž·αž–αž“αŸ’αž’αž›αž€αŸ‹αžŠαžΆαž…αŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αž
Nicolai Myers (αž–αžΌ Nic): The Pump Coach, 21' & 22' Worlds Strongest Man αž‡αžΎαž„αž…αžΆαžŸαŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž”αŸ†αž•αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αžΆαž˜αŸαžšαž·αž€

Pump Club αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αŸ–
πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ”
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21 សីហអ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

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4.5
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FUBAR diet plans now available: Gain, Maintain, or Lose Weight.
Update your goal weight from Nutrition Settings.
Caloric Drinks & Free-Choice Meals: 0/week for first 2 weeks, then 1/week.
Arnold AI is now only on the Home screen, with a new animation.
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Train hard. Eat smart. Get The Pump.

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