YMCA of Greater Rochester

បង្កើនទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធី! វាជាដំណោះស្រាយទាំងអស់ក្នុងតែមួយរបស់អ្នក ដើម្បីងាយស្រួលតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក តាមដានវឌ្ឍនភាព និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងការយល់ដឹង និងការលើកទឹកចិត្ត។

កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវអារេនៃមុខងារជាច្រើន រួមទាំង៖

ការតាមដានលំហាត់ប្រាណ
ចាប់យកទិន្នន័យហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទាំងអស់ដោយរលូនពីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ ឬបញ្ចូលវាដោយដៃសម្រាប់កំណត់ត្រាពេញលេញ។

ផែនការបណ្តុះបណ្តាល
បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដែលផ្តល់ដោយកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក។

កម្រិតសកម្មភាព
រក្សាការលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងចំណុចសំខាន់ៗដែលលើកទឹកចិត្តនៅពេលអ្នកឈានទៅកម្រិតខ្ពស់។

ការប្រកួតប្រជែងរីករាយ
ប្រកួតប្រជែងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពផ្អែកលើពេលវេលា ដែលផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកជាមួយនឹងការសរសើរ ពិន្ទុសកម្មភាព និងរង្វាន់។

កាលវិភាគ
គ្រប់គ្រង និងកក់ថ្នាក់ដោយងាយស្រួល ដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យដើរតាមគន្លង។

និងច្រើនទៀត!

មានមតិយោបល់ឬសំណួរអំពីកម្មវិធី? ផ្ញើអ៊ីមែលមកក្រុមរបស់យើងដោយផ្ទាល់តាមរយៈ digitalsupport@egym.com ។