Stability Ball Workouts Fitify

ទទួលបានសមជាមួយនឹង Fitify - គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការសាកល្បងគ្រាប់បាល់របស់ស្វ៊ីសគឺជាកម្មវិធីមួយដែលបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដើម្បីប្រើការធ្វើលំហាត់ប្រាណធំបាល់ ( a.k.a. ទីលានលំហាត់ប្រាណ, ស្វ៊ីស, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, សម, ឬលោកពីឡាត់បាល់ស្ថិរភាព) ។

វាជាវិធីត្រជាក់ដើម្បីបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំនិងស្ថានភាពបេះដូងផងដែរ។

- គ្មានការតភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតដែលបានទាមទារ
- ងាយស្រួល​ប្រើ
- ការធ្វើបាតុកម្មវីដេអូច្បាស់លាស់ HD បាន
- គ្រូបង្វឹករបស់សំលេងរួមបញ្ចូល
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនជាង 50
- ជ្រើសពេលពី 1 ទៅ 60 នាទីណាមួយ
- រាងកាយពេញ
- កម្លាំងស្នូល (សាច់ដុំស្នូលនិង ABS)
- កម្លាំងត្រលប់ក្រោយ
- រាង​កាយ​ផ្នែក​ខាង​លើ
- រាងកាយក្រោម (ជើងនិង Glutes)
- Stretch & សង្គ្រោះ

ពិនិត្យចេញកម្មវិធី Fitify ផ្សេងទៀតជាមួយនឹងឧបករណ៍សម្បទាផ្សេងគ្នា (ដូចជាការលើកដុំដែក, ការតស៊ូក្រុមតន្រ្តី, TRX ឬបែប Foam) ។