Wheel Fit - Wheelchair Fitness

𝗪𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗙𝗶𝘁 គឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណរទេះរុញដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដើម្បីបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នក និង𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗴𝗲𝘁 𝘆𝗼𝘁 𝘆𝗼𝘁 𝗽𝗲.

𝗧𝗵𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁 𝗪𝗵𝗲𝗲𝗹𝗰𝗵𝗮𝗶𝗿 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗘𝘂 𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲𝘀 - 𝗪𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗙𝗶𝘁 ! ហាត់សមនៅផ្ទះជាមួយផែនការហាត់ប្រាណ និងហ្វឹកហាត់។ អប្បបរមា​ទៅ​មិន​មាន​ឧបករណ៍​គឺ​ត្រូវ​បាន​ទាមទារ​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ភាគ​ច្រើន ហើយ​គម្រោង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​រទេះ​រុញ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​យើង​ចំណាយ​ពេល​ប៉ុន្មាន​នាទី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ដើម្បី​បង្កើត​សាច់ដុំ និង​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់។

យើងបានបង្កើតកម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់រទេះរុញចុងក្រោយបង្អស់របស់ពិភពលោក ដែលរួមមានសកម្មភាព និងផែនការកាយសម្បទាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ Wheel Fit មាន 𝗵𝗶𝗴𝗵 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆 និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណសាមញ្ញដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអត្តពលិកគ្រប់កម្រិតជំនាញ។ កម្មវិធីសម្បទារទេះរុញរបស់យើងរួមបញ្ចូលនូវរចនាសម្ព័ន្ធប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ
ការហាត់ប្រាណ និងផែនការអាហារូបត្ថម្ភតាមវេជ្ជបញ្ជាជាច្រើន រួមទាំងការគណនាកាឡូរីផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ
និងអ្នកកាប់កាឡូរី។

លក្ខណៈពិសេស៖
* លំហាត់ប្រាណកាយសម្បទារទេះរុញជាច្រើនប្រភេទ
* លំហាត់រទេះរុញរាប់សិបដែលមានចលនាបង្រៀនច្បាស់លាស់
* ផែនការហាត់ប្រាណ និងអាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងតាមដានលទ្ធផលរបស់អ្នក។
* ទម្លាប់នៃការឡើងកម្តៅ និងការលាតសន្ធឹង
* ទទួលបានការណែនាំអំពីការដុតខ្លាញ់ និងការហាត់ប្រាណ
* ចូលប្រើគន្លឹះកសាងសាច់ដុំ និងការហាត់ប្រាណ
* ការគណនាកាឡូរីតាមអ៊ីនធឺណិត
* ការកែសម្រួលផែនការអាហារូបត្ថម្ភ
* ការណែនាំអំពីចលនាលម្អិត
* សម្រកទម្ងន់ជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន
* បង្កើតសាច់ដុំជាមួយគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន
* ចូលទៅកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណរទេះរុញ និងផែនការអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់ទីកន្លែង

ផែនការកាយសម្បទា និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់រទេះរុញរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ គម្រោងអាហារូបត្ថម្ភរបស់រទេះរុញ Wheel Fit ក៏មាន 𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗹𝘆!
𝗪𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗙𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗲, 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝗹𝘀𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗱𝗲𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗲𝗹𝗰𝗵𝗮𝗶𝗹𝗶𝗺𝗺𝗺 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲𝘀 យើង​បាន​បង្កើត​ផែនការ​សម្រាប់​រទេះរុញ​និង​ការ​ទប់​លំនឹង។

ការហាត់ប្រាណត្រូវបានធ្វើឡើង និងប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជំនាញ! មានកន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់រទេះរុញ៖
* ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ
* លំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងលើ
* ការហាត់ប្រាណស្នូលនិង Abs
* លំហាត់ប្រាណស៊ូទ្រាំ
* ទម្លាប់នៃការឡើងកំដៅផែនដី
* ក្រុមសាច់ដុំដាច់ឆ្ងាយ
* HIIT (ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់)
* សម្រកខ្លាញ់
* ការកសាងសាច់ដុំ
* ការកសាងកម្លាំង
* ភាពចល័ត

យើងគាំទ្រកីឡាជាច្រើនប្រភេទ៖
* បាល់បោះ (អ្នកចាប់ផ្តើម មធ្យម កម្រិតខ្ពស់)
* បាល់ទះ (ចាប់ផ្តើម មធ្យម កម្រិតខ្ពស់)
* វាយកូនបាល់ (អ្នកចាប់ផ្តើម មធ្យម កម្រិតខ្ពស់)
* សម្បទា និងកាយវប្បកម្ម (អ្នកចាប់ផ្តើម មធ្យម កម្រិតខ្ពស់)
* ហ៊ុមព័ទ្ធ (ចាប់ផ្តើម មធ្យម កម្រិតខ្ពស់)
* ជិះកង់ (ចាប់ផ្តើម មធ្យម កម្រិតខ្ពស់)


ការហាត់ប្រាណត្រូវបានធ្វើមាត្រដ្ឋានពីកម្រិតចាប់ផ្តើមទៅកម្រិតកម្រិតខ្ពស់ Wheel Fit នឹងជំរុញដែនកំណត់របស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក!

កែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណ និងផែនការអាហារូបត្ថម្ភរបស់រទេះរុញរបស់យើង។ អនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធី Wheel Fit រៀបចំរាងកាយរបស់អ្នក និងបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាព!