MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin គឺជាកម្មវិធីសម្រាប់ផ្អាក ដកដង្ហើម និងជជែកសម្រាប់មួយថ្ងៃកាន់តែស្រាល។
យើងប្រើ CBT & បច្ចេកទេសដកដង្ហើមដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។

MindMuffin ជួយអ្នកឱ្យផ្អាក កំណត់ឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកភ្លឺក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ស្វែងយល់ពីការណែនាំអំពីការដកដង្ហើម ការសរសេរកំណត់ហេតុប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងលំហាត់សាមញ្ញៗដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន និងកម្មវិធីសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលអាចជឿទុកចិត្តបានដូចជា CBT Coach ជាដើម។ មិនថាអ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់កិច្ចប្រជុំដ៏សំខាន់មួយ សម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏មមាញឹក ឬគ្រាន់តែត្រូវការទស្សនៈថ្មីៗ MindMuffin នៅទីនេះដើម្បីគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីត្រូវសាកល្បង MindMuffin?

ការដកដង្ហើមតាមការណែនាំ
សម្រាក ឬបញ្ចូលថាមពលភ្លាមៗជាមួយនឹងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមងាយស្រួល។

ឧបករណ៍ឆ្លុះបញ្ចាំងរហ័ស
ស្វែងយល់ពីគំនិតរបស់អ្នក និងតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងការជំរុញប្រចាំថ្ងៃដែលមានទំហំខាំ។

ឧបករណ៍ជំរុញការផ្តោតអារម្មណ៍
អនុវត្តបច្ចេកទេសដើម្បីគាំទ្រភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្ត។

ទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន
កំណត់ការរំលឹកដ៏ទន់ភ្លន់ បង្កើតពិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានទម្លាប់វិជ្ជមាន។

វិទ្យាសាស្ត្របំផុសគំនិត
ឧបករណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន និងវិទ្យាសាស្ត្រអាកប្បកិរិយា ក៏ដូចជាបទពិសោធន៍អ្នកប្រើប្រាស់នៃកម្មវិធីសុខភាពផ្លូវចិត្តឈានមុខគេដូចជា CBT Coach ជាដើម។

របៀបដែលវាដំណើរការ៖

បើក MindMuffin គ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់សម្រាក។

ជ្រើសរើសវគ្គមួយ៖ ដកដង្ហើម ធ្វើកំណត់ហេតុ ឬការជម្រុញវិជ្ជមាន។

ធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញ ហើយកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអារម្មណ៍ និងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។

មិនត្រូវការបទពិសោធន៍។ MindMuffin គឺជាដៃគូប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលតូចមួយនៃតុល្យភាព និងវិជ្ជមាន—មួយជំហានម្តងៗ។