Home Workouts for Women

Әйелдерге арналған күнделікті 10 минуттық үй жаттығулары арқылы 30 күн ішінде пішінге ие болыңыз!

Nexoft Mobile компаниясының әйелдерге арналған үй жаттығулары қолданбасы - әйелдерге арналған салмақ жоғалтуға арналған тегін қолданба.

Nexoft Mobile әйелдер фитнес - үйдегі салмақ жоғалту жаттығулары май жағу бағдарламасы арқылы салмақ жоғалту және майды жағу енді тезірек және оңай! Бұл қолданбадағы мақсатты жаттығулар арқылы сіз өзіңіздің фитнес мақсаттарыңызға және толық дене, бөксе, абс, аяқ, қол, іш, арқа, жамбас және т.б. сияқты аймақтарға назар аудара аласыз. Бұл қолданба арқылы іш майды жағып, бөкселерді сергітіңіз, аяқтарды арықтатыңыз, белді кесіңіз және пішінге ие болыңыз!

Nexoft Mobile әйелдер фитнес- Үйде салмақ жоғалтуға арналған жаттығу қолданбасы сізге жекелендірілген жоспарымен ұсынылған жаттығулардың арқасында бірнеше апта ішінде тез салмақ жоғалтуға және бұлшықет массасын арттыруға көмектеседі.

Nexoft Mobile-тің әйелдерге арналған үй жаттығулары қолданбасында не бар?
- Жекелендірілген 30 күндік жаттығу жоспары
- Әйелдерге максималды және бос салмақта калорияларды жағуға арналған
-Арықтау жаттығулары, әйелдерге арналған дене салмағын көтеру жаттығулары жоқ
- Күнделікті толық дене жаттығулары кез келген фитнес деңгейіне жарамды, мысалы, жаңадан бастаушылар, орта және озық пайдаланушылар
- Хит жаттығулары, калистеника, аэробика, пилатес, йога және қарсыласу тобы жаттығулары
- Кеуде, қол, аяқ, іш, бөксе, негізгі жаттығулар және т.б. сияқты әйелдерге арналған аймаққа бағытталған жаттығулар.
- Денені қыздыру және созу жаттығулары
- Жаңадан бастаушыларға ыңғайлы, жұмсақ және аз әсер ететін кардио жаттығулары
- Бейне нұсқаулар арқылы сізге жаттықтыратын жеке жаттықтырушы
- AI денесін талдау және есеп беру
-AI жеке жаттықтырушы (MoveMate), AI Chat сізге тиімді жаттығуға көмектеседі
- Күнделікті жаттығу туралы еске салу
-Калория трекері және тамақтану ұсыныстары, диета және тамақтану жоспарлары

Мақсаттарыңызға назар аударыңыз, үлгеріміңізді қадағалаңыз және әйелдерге арналған осы жаттығу қолданбасының көмегімен қалыпта болыңыз. Мақсаттарыңызды таңдап, мақсаттарыңызға сәйкес күнделікті 7-15 минуттық қарапайым жоспарлармен жаттығуды бастаңыз, мысалы, жалпақ асқазан жаттығулары, бикини дене жаттығулары, тоналды бицепс және трицепс, үлкен бөксе жаттығулары, аяқты арықтату және т.б. Бұл фитнес мақсаттарыңызға сәйкес сау және фитнес денеге, сергітілген аяқтарға, мүсіндік бұлшықеттерге және т.б. жетуге көмектеседі.

Дәл қазір қалтаңызда жеке жаттықтырушымен жоспар жасаңыз және жамбасыңызды қалыптастыруға және қисықтарды ашуға арналған ең жақсы жамбас жаттығулары, іш жаттығулары, бөксе жаттығулары және т.б. арқылы мақсаттарыңызды таңдаңыз.

Үйде, жұмыста, қалаған жерде және кез келген уақытта, ЖАБДЫҚСЫЗ, жеке жаттықтырушымен 1 сағаттан аз уақыт ішінде калорияларды жағыңыз. Сіз офлайн режимде қалаған жерде спортпен айналыса аласыз! Сіз не күтіп тұрсыз?

Фит әйелдер клубы сізді күтеді. Біздің команданың 30 күндік сынақтарына қосылыңыз, дене жаттығуларын жасаңыз, жаттығу залында тегін жаттығулар жасаңыз, 30 күнде ұсақтаңыз, фитнес жоспарларыңызды жоспарлаңыз және денсаулығыңызды сақтаңыз. Сіздің дене мақсаттарыңыз ешқашан жақын болған емес.

Барлық жастағы әйелдер мен қыздарға арналған осы тегін фитнес қолданбасын жүктеп алыңыз: UpFit - мінсіз денеге қол жеткізу үшін әйелдерге арналған үй жаттығулары.