Eyes Exercises

Релаксацияны, жайлылықты және күнделікті көз күтімін қолдауға арналған жетекші көз жаттығуларының жинағын табыңыз. Әрбір жоспарда оңай жүруге және тұрақты жұмыс тәртібін құруға көмектесетін нақты бейне көрсетілімдері бар.

Көз айналасындағы бұлшықеттерге күтім жасауға және көздің жалпы саулығын жақсартуға көмектесу үшін жасалған 10-нан астам мақсатты жаттығулар жоспарларын зерттеңіз, мысалы, ісінген көздер, қара шеңберлер, салбыраған көздер, қарға аяқтары, жақсы көру, түлкі көздер, аңшы көздер және т.б.

Көздің қимылын ойлау әдеттерін дамыту және экранның күнделікті шаршауын азайту үшін 30 күндік көз жаттығулары жоспарын бастаңыз.

✨ Мүмкіндіктері:

- Нақты бейне көрсетілімдері бар 10+ көз жаттығулары жоспарлары
- Күнделікті көз күтіміне арналған 30 күндік нұсқаулық
- Жайлылық пен релаксация үшін оңай орындалатын сеанстар
- Қарапайым интерфейс және еске салу хабарландырулары

Көзіңізді жаңартып, экран уақытын теңестіру үшін күн сайын бірнеше минут бөліңіз.