ChairFit: Yoga for Seniors

Егде жастағы адамдарға арналған орындық йогасы: белсенді болыңыз, ауырсынуды азайтыңыз және орындығыңыздан қозғалғыштығыңызды арттырыңыз! ChairFit ересектер мен жаңадан бастағандар үшін арнайы әзірленген қауіпсіз және тиімді жаттығуларды ұсынады. Сіз икемділікті жақсартуды, буындардағы ауырсынуды жеңілдетуді немесе жай ғана дене шынықтыруды қалайсыз ба, ChairFit егде жастағы адамдар үшін жұмсақ қозғалуға және күн сайын жақсы сезінуге көмектесетін тамаша орындық жаттығуын ұсынады. 7-28 күндік йога бағдарламалары салмақ жоғалтудан ұтқырлыққа, икемділіктен ұзақ өмір сүруге дейін, жалқау жаттығулардан аралық жаттығуларға дейін. Орындық йога ғана емес, сонымен қатар қабырғадағы пилатес, созылу, босаңсу, дене салмағы, төсектегі жалқау жаттығулар және калистеника. ChairFit көмегімен белсенді әрі ауыртпалықсыз болыңыз! Қарт адамдарға арналған жұмсақ орындық йогасы, қабырғалық пилатес және т.б. Жабдық қажет емес. Өзіңізді жақсы сезініңіз - бүгіннен бастаңыз!

Неліктен ChairFit?

- Орындық йога және қабырғалық пилатес – қарт адамдарға арналған 600-ден астам төмен әсерлі орындық жаттығулары
- Күнделікті сынақтар және 28 күндік жоспарлар – басшылыққа алынатын бағдарламаларға сәйкес болыңыз
- Жұмсақ күш жаттығулары – бұлшық еттерді ауыртпалықсыз қауіпсіз түрде жасаңыз
- Арқа, мойын және тізе ауырсынуын жеңілдетіңіз - 28 күндік йогасыз жеңіл орындықпен қозғалыңыз
- Үй жаттығулары – жабдық қажет емес (орындықтағы жаттығулар)
- Better Sleep & Balance – қартайған денелерге арналған
- Прогресті бақылаңыз - белсенділік пен салмақ жоғалтуды бақылаңыз және мотивацияны сақтаңыз

Мыналар үшін тамаша:

- Егде жастағы адамдар мен жаңадан бастағандарға арналған орындық йога сияқты жеңіл, бірлескен жаттығуларды іздейді
- Жарақаттан немесе операциядан айыққан әйелдер мен ерлер үшін белсенді және қалпына келу үшін
- Фитнеспен жаңадан айналысатын немесе үзілістен кейін оралған кез келген адам - Салмақ жоғалту үшін орындық йогасын тегін іздейтін ерлер мен әйелдер
- Қозғалысы шектеулі немесе созылмалы ауруы барлар - Жалқау және жұмсақ орындық жаттығуларын қажет ететін қарт адамдар

Егде жастағы адамдар мен жаңадан бастаушыларға арналған ең жақсы орындық йога бағдарламасының көмегімен күштірек сезініңіз, жақсы ұйықтаңыз, қайтадан белсенді болыңыз және оңай қозғалыңыз. Жаттығу залы да, қысым да жоқ – жай ғана сергек болу үшін жұмсақ әрі тиімді қозғалыс.

ChairFit-ті бүгін жүктеп алыңыз және салмақ жоғалтуға арналған тегін орындық йогасын, сонымен қатар ақысыз үйдегі төрт толық жаттығуды пайдаланыңыз. Креслосыз йоганың артықшылықтарын сезініп, орындығыңыздан қозғалыңыз! ChairFit қолданбасының жазылымы арқылы барлық мүмкіндіктерге толық қол жеткізіңіз. Сізге қолайлы 7-28 күндік жоспарды таңдаңыз.

ChairFit Chair Yoga Пайдалану шарттары және Құпиялылық саясаты:
https://5w-apps.com/chairfit-agb/en

Сұрақтарыңыз болса, бізге электрондық пошта жіберіңіз: chairfit@5w-apps.com