Sleepway: Sound, Sleep Tracker

Ұйықтауға немесе ұйықтауға тырысып жатырсыз ба?

Sleepway тыныштандыратын дыбыстармен, тыныштандыратын ақ шумен, басқарылатын медитациямен және жеңіл ұйқы бақылаушысы мен рекордері арқылы ұйықтау уақытын жеңілдетеді. Тезірек кетіп, тереңірек ұйықтаңыз және күн сайын таңертең сергек ояныңыз.

Дыбыстар мен медитация арқылы лезде демалыңыз

Ойыңызды тыныштандыруға арналған бейбіт дыбыстармен, медитация тректерімен және ақ шумен демалыңыз. Табиғат дыбыстарынан, жұмсақ музыкадан немесе классикалық ақ шуылдан таңдаңыз — барлығы демалуға, медитацияға және жақсы ұйықтауға көмектесу үшін жасалған.

Өзіңіздің тамаша дыбыс миксіңізді жасаңыз

Тек тыңдап қана қоймай, ұйықтау ортаңызды жасаңыз. Жеке дыбыс пейзажыңызды құру үшін жаңбыр, мұхит толқыны немесе құстар әні сияқты дыбыстарды ақ шу мен медитация музыкасымен біріктіріңіз. Әрбір дыбыс тыныштықты табуға, назар аударуға және демалуға көмектеседі.

Түндеріңізді бақылаңыз және жазыңыз

Sleepway - бұл ұйқы трекерінен гөрі. Бұл сондай-ақ түнгі уақыттағы храп, сөйлесу немесе есінеу сияқты дыбыстарды түсіретін қуатты магнитофон. Ұйқы бақылаушысы мен рекордері бірге сіздің қалай ұйықтайтыныңызды көрсетеді, ал медитация мен ақ шу оны жақсартуға көмектеседі.

Маңызды түсініктерді ашыңыз

Sleepway ұйқы трекерімен қанша уақыт ұйықтағаныңызды көріңіз, үлгілеріңізді қараңыз және түнде жазғыштың не таңдағанын тексеріңіз. Салауатты ұйқы әдеттерін қалыптастыру үшін осы түсініктерді тыныштандыратын дыбыстармен, медитациямен және ақ шумен бірге пайдаланыңыз.

Қарапайым, дыбысқа бағытталған дизайн

Sleepway барлығын жеңілдетеді. Дыбыс кітапханасын шолыңыз, медитация сеанстарынан ләззат алыңыз, тыныштандыратын дыбыстарды ақ шумен араластырыңыз және ұйқы трекері мен рекордеріне қол жеткізіңіз - барлығы таза және интуитивті интерфейсте.

Ұйқы туралы ескертпелер және ұйқы факторлары: Ұйықтар алдында шағын журналды сақтаңыз және ұйқыңызға әсер ететін кофе, алкоголь, стресс немесе жарық әсері сияқты факторларды тіркеңіз. Бұл факторлардың түндеріңізге қалай әсер ететінін көру үшін жазбаларды Sleepway ұйқы трекерімен және рекордерімен біріктіріңіз.

Ояну көңіл-күй журналы және графиктері: әр таңертең өзіңізді қалай сезінетініңізді бақылаңыз. Оянғандағы көңіл-күйіңізді жазып алыңыз және қарапайым, оқуға оңай графиктермен уақыт өте келе үлгілеріңізді орындаңыз. Ұйқыны да, таңды да жақсарту үшін мұны медитациямен және тыныштандыратын дыбыстармен жұптаңыз.

Тыныс алу және жүрек соғу жиілігін бақылау: Sleepway тыныс алу жұмысын жүрек соғу жиілігін бақылау құралымен тікелей байланыстырады. Жүрек соғу жиілігі жоғары болса, қолданба сізді тыныштандыратын тыныс алу жаттығулары арқылы бағыттайды. Дыбыстық терапия, медитация және ақ шу арқылы сіз стрессті азайтып, тереңірек ұйқыға дайындаласыз.


Sleepway көмегімен сіз:

Медитациямен, тыныштандыратын дыбыстармен және ақ шумен жақсы ұйықтаңыз.

Бірегей дыбыс қоспаларын пайдаланып тәжірибеңізді жекелендіріңіз.

Түндеріңізді түсіну үшін ұйқы трекері мен рекордерін пайдаланыңыз.

Тереңірек, қалпына келтіретін ұйқымен жалпы денсаулығыңызды жақсартыңыз.

Sleepway қолданбасын бүгін жүктеп алып, медитация, дыбыс терапиясы, ақ шу және ең интуитивті ұйқы трекері мен рекордері арқылы жақсы түндердің құлпын ашыңыз.

Шарттар мен талаптар: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Құпиялылық саясаты:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-kaz.html

Қауымдастық нұсқаулары:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-kaz.html