Superela: Exercícios, Receitas

Денсаулық пен сауықтыру қолданбасы стресссіз, жеңіл, тепе-теңдік және практикалық түрде өзін-өзі күтуді қалайтын әйелдерге арналған.

Superela-да сіз өзіңіздің денеңізбен, тамақпен және жаттығулармен қарым-қатынасыңызды өзгерту үшін қажет нәрсенің бәрін таба аласыз - өз уақытында, өз жолыңызда, қай жерде болсаңыз да! Мұнда сіз қолдауды, шабытты және жарқырауға қажеттінің бәрін таба аласыз. ✨
🥗 +800 оңай, жылдам және дәмді рецепттер
📋 Теңгерімді және күрделі емес тамақтану жоспарлары
🏋️‍♀️ Үйде немесе жаттығу залында, бастауыштан жоғары деңгейге дейін жаттығулар
📚 30 және 40 жастан асқан әйелдерге арналған тамақтану, жаттығулар және денсаулық туралы толық нұсқаулықтар.

Неліктен Superela таңдау керек?
Диетологтар дайындаған +800 РЕЦЕПТТЕР, соның ішінде күннің әр сәтіне арналған жылдам, практикалық және дәмді нұсқалар. Теңдестірілген (және дәмді!) ТАҒАМ ЖОСПАРЛАР сіздің тағамыңызды теңгерімді және практикалық түрде ұйымдастыруға және ысырапқа жол бермеуге арналған.
ЖАТТЫҒУ Жоспарлары: үйде немесе жаттығу залында жаттығыңыз, тіпті жүгіру туралы арманыңызды жүзеге асырыңыз – барлығы өз уақытыңызда және өз қарқыныңызбен. Мінсіз орындау және жарақатсыз нәтижелерді қамтамасыз ету үшін сипаттамалары мен бейнелері бар 200-ден астам жаттығулар бар.
АРНАЛҒАН ТОП: Диетологтар мен жеке жаттықтырушылардан тұратын біздің команда сіздің тағамға және жаттығуларға деген қарым-қатынасыңызды өзгерту мақсатында барлық тамақтану жоспарлары мен жаттығу жоспарларымызды жасайды.
Сонымен қатар, біздің ГИДТЕРімізбен сіз тамақтану және әйелдер денсаулығы туралы көп нәрсені білесіз:
Абдоминальды диастаз: диастаз туралы бәрі, онымен қалай күресуге болады және ең бастысы: қалай қалпына келтіруге болады.
Ішек денсаулығы: жалпы денсаулығыңыздағы ішектің рөлін және оның сіздің әл-ауқатыңызға қалай әсер ететінін түсініңіз.
Эмоционалды тамақтану: эмоцияларыңыз тамақтануыңызға қалай әсер ететінін анықтаңыз және олармен жақсырақ күресуді үйреніңіз.
Дұрыс ылғалдандыру: Ылғалданған және сау күйде, асқынусыз қалу үшін білуіңіз керек нәрсенің бәрі.
Салаттар қалай ұнайды?: Сіз ешқашан олардың жанкүйері болмасаңыз да, қайтымсыз салаттарды жасауды үйреніңіз.
Әрекетке оралу: практикалық және ынталандыратын жоспармен жаттығуды жалғастырыңыз немесе бастаңыз.
Салауатты тәрелкені жинау: асқынусыз теңдестірілген және қоректік тағамдарды біріктіруді үйреніңіз.
Калориялардың барлығы бірдей емес!: Дененің калорияларды әртүрлі жолмен қалай өңдейтінін түсініп, ақылды таңдау жасаңыз.
Жақсы өңделген тағамдарды қалай таңдауға болады: Өңделген тағамдарды ақылды және пайдалы жолмен таңдауды үйреніңіз.
Тамақты қалай зарарсыздандыру керек: тағамды дұрыс және асқынусыз тазарту үшін кезең-кезеңімен.
Азық-түлікті қалай сақтау керек: тағамның дәмін, құрылымын және тағамдық құндылығын сақтай отырып, сақтау мерзімін ұлғайтып, диетаңызды практикалық ету арқылы асүйді қалай жақсырақ ұйымдастыруға болады.
Superela-да біз сізге күнделікті қамқорлық пен құрметпен қарауыңызға көмектесу үшін барымызды саламыз. 💜
Ол қалай жұмыс істейді:
Тегін нұсқа: ай сайын жаңартылатын мәзірлерге қол жеткізу, көптеген нұсқаулықтар, тағамдық ақпараты бар тағам бөлімі және әрқайсысын таңдау туралы кеңестер.

Премиум нұсқасы: +800 рецепттерді, жаттығуларды және барлық нұсқаулықтарға толық қол жеткізуді ашыңыз. Ай сайынғы және жылдық жоспарларда қол жетімді, тегін сынақ нұсқасы).

Жазылымыңыз автоматты түрде жаңартылады, бірақ сіз кез келген уақытта дүкен параметрлерінде 2 басу арқылы бас тарта аласыз. Қолданбалар дүкені сатып алуды растау электрондық поштасымен жазылу ақысын алады. Сатып алғаннан кейін жазылым параметрлерінде автоматты жаңартуды өшіруге болады. Төлем туралы барлық ақпарат қолданбаның өзінде және дүкенде егжей-тегжейлі берілген.
Қазір жүктеп алыңыз және оны тегін көріңіз! Егер сізде сұрақтар туындаса, contato@superela.com мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз.

Біз сізге жарқырауға көмектесу үшін осындамыз! 🧡