FITTR Health & Weight Loss App

Бірнеше жалпы жаттығулар мен салмақ жоғалтудың анық емес диета жоспарларын сынап көруден шаршадыңыз ба, бірақ әлі нәтиже көрмей жатырсыз ба? Біз түсінеміз. Фитнес сапарыңызды бастау лабиринтке кіру сияқты шатасуы мүмкін. Сондықтан біз FITTR – сіздің барлығы бір фитнес қолданбасын жасадық! 300 000+ сәтті трансформациялармен FITTR сіздің жаттығу залыңыздағы жаттықтырушы, диетолог және жеке черлидер бола алады.

Үйдегі арнайы жаттығулардан бастап салмақ жоғалтуға арналған диета жоспарына дейін FITTR-де барлығы бар. Артық салмақтан арылғыңыз келсе, бұлшық ет жинағыңыз немесе отырықшы өмір салтыңызбен күрескіңіз келсе, біз сіздің арқаңызды қолдаймыз!

FITTR фитнес қолданбасымен мынаны аласыз:

💪Жекелендірілген жаттығулар және диеталар кестесі

Бірнеше құлыптар үшін бірдей кілтті пайдаланбайсыз, солай ма? Сонда неге әр денеге бірдей жаттығу жоспарын қолдану керек? Әртүрлі мақсаттары бар әртүрлі денелерге әртүрлі тамақтану және жаттығулар жоспарлары қажет. FITTR фитнес қолданбасының көмегімен мақсаттарыңыз бен өлшемдеріңізді енгізіңіз, біз сізге жаңадан бастаушы болсаңыз да, кәсіпқой болсаңыз да, арнайы жаттығулар мен дұрыс тамақтану жоспарын дайындаймыз.

📊Калория калькуляторы

Қанша калория тұтынып, жанып жатқаныңызды білу үшін тағамға арналған FITTR смарт калория калькуляторын пайдаланыңыз. Біздің ақылды калория есептегішіміз нені және қанша тұтынатыныңызды шатастырусыз басқаруға мүмкіндік береді.

🏋️Күнделікті фитнес сынақтары және қауымдастық топтары

Өзіңізді жаттығу төсенішіңізге қарап, оның орнына кушетканы таңдаған кезіңіз болды ма? Енді емес. FITTR көмегімен баяулықпен қоштасу және салауатты, жігерлі өмір салтын қарсы алу уақыты келді. Топтарға қосылыңыз, онда жеңістеріңізді бөлісіңіз, кеңестеріңізді ауыстырыңыз және басқалардың өзгерістерінен шабыт алыңыз.

Үйдегі қысқа мерзімді жаттығуларға қосылу арқылы мотивацияны сақтаңыз. Фитнес тапсырмаларын орындау үшін Fitcoins ұтып алыңыз және оларды біздің Fitshop-тан қызықты тағамдар мен өнімдерді сатып алу үшін пайдаланыңыз.

📈Wellness Insights

Сіз шынымен екі жаста екеніңізді білесіз бе? Сіздің денеңіз туу туралы куәліктегі сандарға қарағанда тезірек қартаюы мүмкін. Хронологиялық жас сіздің өмір сүрген жылдарыңызды білдіреді және сіздің денеңіздің биологиялық жасы оның күнделікті әдеттеріңіз бен өмір салтыңызға байланысты қалай жұмыс істейтінін көрсетеді.

FITTR көмегімен сіз:

1. Биологиялық және хронологиялық жасыңызды нақты уақытта оңай қадағалаңыз
2. Өмір салтының сіздің фитнесіңізге ұзақ мерзімді перспективада қалай әсер ететінін түсініңіз
3. Биологиялық сағат пен хронологиялық жасты синхрондау үшін енгізу қажет өзгерістерді табыңыз
4. Ұсынылған өзгерістерді енгізіп, сапарыңызды бақылаңыз

🫀PCOS/PCOD және қант диабетін басқару

Сізде PCOD/PCOS немесе қант диабеті бар ма, FITTR оны тиімді және тапсырыс бойынша жасалған жаттығулар мен тамақтану жоспарларымен басқаруға көмектеседі. Біз сіздің ауруыңызды сәтті басқаруды қамтамасыз ету үшін әрбір адам үшін тамақтану және жаттығу жоспарларын таңдаймыз.

🙋Маман жаттықтырушылармен жеке сөйлесу

Кептеліп қалдыңыз ба немесе сұрағыңыз бар ма? FITTR 300-ден астам халықаралық сертификатталған жаттықтырушыларға қол жеткізуді қамтамасыз етеді, сізге қажет кезде сарапшылық кеңес береді. Бұл фитнес, тамақтану, онлайн жеке жаттығулар немесе жарақаттарды қалпына келтіру үшін болсын, біз оны сізге береміз. Тек атаңыз, біз жеткіземіз.

💟Денсаулық құралдары

Калория трекері, қадам есептегіші және ақуыз калькуляторы сияқты денсаулық құралдарының көмегімен біз сізге көмектесеміз:

1. Күнделікті тамақтану және жаттығу мақсаттарын қадағалаңыз
2. Ақуыздарды, көмірсуларды және майларды тұтынуды талдаңыз
3. BMR, дене майы және 1RM есептеңіз
4. Су қабылдау, жаттығу және тамақтану үшін күнделікті еске салғыштарды орнатыңыз

FITTR компаниясының «Тестке тапсырыс беру» мүмкіндігі үйден қан тапсырудан бастап денені сканерлеуге дейін денсаулық тексерулерін жоспарлауға мүмкіндік береді.

🤝FITTR AI

Фитнес досыңызбен танысыңыз: FITTR AI. Жаттығуларды лезде түзетуден тағамды ауыстыру ұсыныстарына дейін FITTR AI қалтаңызда тәулік бойы жаттығу залы мен диетаны жоспарлаушы сияқты.

Фитнес баратын жер емес - бұл өмір салты. FITTR тұрақты, салауатты әдеттерді қалыптастыру арқылы осы өмір салтын қабылдауға көмектеседі. Неліктен дүйсенбі күнін күту керек? Фитнес сапарыңызды бүгіннен бастаңыз! Сіз мақсаттарды жеткізесіз, біз әрекет жоспарын жеткіземіз – FITTR-ді қазір жүктеп алыңыз!

FITTR қолданбасын «сұрақсыз» қайтару саясаты және ақшаны қайтаруға 30 күндік кепілдік бар «қауіпсіз» қолданып көріңіз! 💸