Stability Ball Workouts Fitify

Fitify-ке сай болыңыз - өзіңіздің жеке жаттықтырушыңыз.

Швейцариялық жаттығулар - бұл жаттығудың үлкен жаттығуын (мысалы, спорт залы, швейцар, жаттығу, жарамдылық, тұрақтылық немесе Pilates Ball) пайдалануды үйрететін бағдарлама.

Бұл бұлшықет күші мен кардиологиялық жағдайды жақсартудың керемет тәсілі.

- Интернетке қосылу қажет емес
- қолдануға оңай
- айқындығы жоғары HD видео көрсетілімдері
- дауыстық жаттықтырушы енгізілді
- 50-ден астам жаттығулар
- кез келген уақытты 1-ден 60 минутқа дейін таңдаңыз
- Толық дене
- Негізгі күш (негізгі бұлшықеттер және абс)
- Артқа күші
- Жоғары орган
- Төменгі дене (аяғы мен глитурасы)
- Созылу және босату

Басқа қондырғыларды тексеру Әртүрлі фитнес құралдарымен қолданбаларды орнату (мысалы, Кассета, Кедергі, TRX немесе Көбік роллері).