Everdance: Chair Dance Workout

Everdance-ті ашыңыз, 40 жастан асқан әйелдерге арналған орындық биіне арналған жаттығу қолданбасы, салмағын жоғалтқысы келетін, сенімділікті арттыратын және көңілді, әсері төмен би жаттығуларымен фитнес болып қалғысы келеді. Жаңадан бастаушыларға, тізелері ауыратындарға немесе қолдау көрсететін қоғамдастық іздейтін кез келген адамға өте ыңғайлы, Everdance би фитнесін үйде қол жетімді етеді - жабдық қажет емес! Сіз кеңсе қызметкері, ана немесе әже болсаңыз да, біздің отыратын жаттығуларымыз өзіңізді күшті сезіну кезінде салмақ жоғалту мақсаттарына жетуге көмектеседі.

Неліктен Everdance таңдау керек?

Everdance фитнес деңгейіңізге бейімделген 28 күндік орындық биінің жеке жоспарларын ұсынады, бұл салмақ жоғалтуға және аз әсер ететін жаттығулар арқылы икемділікті жақсартуға көмектеседі. Біздің ақылды калория трекері күйген калорияларды жасыңызға, салмағыңызға және жынысыңызға қарай есептейді, осылайша сіз фитнес жолақтарынсыз прогресті бақылай аласыз. Орындық биінен кардиоға дейін біздің отыру жаттығуларымыз бөксеңізге, аяқтарыңызға және өзегіңізге бағытталған, бұл фитнесті көңілді және буындарға жұмсақ етеді.

Көңілді орындық би жаттығулары: 40 жастан асқан әйелдерге арналған отырықшы хореографиядан ләззат алыңыз, бұл тізеге оңай және жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы төмен әсерлі би фитнесін ұсынады.

Арықтаудың жеке жоспарлары: салмақ жоғалтуға және өзіңізді сенімді сезінуге көмектесетін 28 күндік орындық биімен жаттығу жоспарын алыңыз.

Ақылды прогресті бақылау: күнделікті үлгеріміңізді көру үшін калорияларды, суды тұтынуды және салмақты бақылаңыз.

Әлеуметтік би қауымдастығы: Орындық биінің бейнелерін бөлісіңіз, кәсіби нұсқаушылардан кері байланыс алыңыз және қолдау көрсететін әйелдер қауымдастығымен байланысыңыз.

Жетістіктерге қол жеткізіңіз: Күнделікті би жаттығуларына мотивация беріңіз және салмақ жоғалтуға арналған белгілерді ашыңыз.

Жабдық қажет емес: шектеулі ұтқырлық үшін өте ыңғайлы, үйде аз әсер ететін орындық би жаттығуларынан ләззат алыңыз.

Салмақ жоғалту үшін би

Everdance - 40 жастан асқан әйелдерге арналған орындық би жаттығулары арқылы фитнеспен айналысуға арналған платформа. Төмен әсерлі би жаттығулары артық салмақты, тізедегі ауырсынуды және өзін-өзі бағалауды төмендетеді. Әр отыратын жаттығу калорияларды жағады, денеңізді сергітеді және көңіл-күйіңізді көтеріп, фитнеске қол жетімді етеді. Би фитнесімен жаңадан айналысып жүр ме, әлде күнделікті жұмысыңызды жақсартатын болсаңыз да, Everdance салмақ жоғалту мақсаттарына жету үшін орындық би жаттығуларын ұсынады.

Бишілер мен нұсқаушыларға қосылыңыз

Everdance пайдаланушыларды белсенді әлеуметтік арна арқылы кәсіби би нұсқаушыларымен байланыстырады. Орындық биі жаттығуларын жазып алыңыз, оны бөлісіңіз және нұсқаушылардан жеке пікір алыңыз. Лайк қойыңыз, пікір қалдырыңыз және басқаларды шабыттандырыңыз! Оқытушылар би мазмұнын жасап, бөлісе алады, аз әсерлі би жаттығуларын үйрете отырып, ақша таба алады.

Неліктен орындық би жаттығулары?

Орындық би жаттығулары күшті жаттығуларсыз салмақ жоғалтқысы келетін 40 жастан асқан әйелдер үшін өте қолайлы. Біздің отыратын жаттығуларымыз буындарға жұмсақ, тізе ауруы немесе қозғалғыштығы шектеулі. Everdance көмегімен калорияларды жағатын, денеңізді сергітетін және сенімділікті арттыратын әсері аз кардио жаттығуларын тыңдаңыз. Орындық биіне саяхатыңызды бастаңыз және фитнесті қызықты әрі пайдалы етіңіз.

Саяхатыңызды бүгіннен бастаңыз

Денеңізді және ойыңызды өзгертуге дайынсыз ба? Everdance 40 жастан асқан әйелдерге арналған салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы орындық би жаттығуларын ұсынады. Қазір жүктеп алып, 28 күндік орындық би жаттығуларының жоспарын бастаңыз!

Жаңадан бастаушыларға өте ыңғайлы: барлық деңгейлер үшін оңай орындалатын отыруға арналған би жаттығулары.

Төмен әсерлі фитнес: тізеге ыңғайлы орындық би жаттығуларымен салмақ жоғалтуға қол жеткізіңіз.

Қоғамдастық қолдауы: саяхатыңызды бөлісіңіз және сіз сияқты әйелдермен байланысыңыз.

Күнделікті мотивация: калория мен салмақ трекерлерінің көмегімен жетістіктерді ашыңыз және прогресті қадағалаңыз.

Бүгін Everdance жүктеп алыңыз және орындық би жаттығуларының қуанышын сезініңіз! Төмен әсерлі фитнес саяхатыңызды бастаңыз, салмақ жоғалтыңыз және сізді атап өтетін қауымдастыққа қосылыңыз. Everdance: 40 жастан асқан әйелдерге арналған арықтау көңілді, отырып би жаттығулары!