AARP Staying Sharp

გჭირდებათ ჯანსაღი ცხოვრების წესის სხვადასხვა უნარების სწავლა?

AARP™ Staying Sharp® აპი ეფუძნება ჰოლისტიკური, ცხოვრების წესზე დაფუძნებულ მიდგომას ტვინის ჯანმრთელობის მიმართ და შეიცავს ექსპერტთა რჩევებს მეხსიერებაზე, ფოკუსირებაზე და სხვაზე.

ხანდახან გაღიზიანებული ხართ მეხსიერების პატარა ნაკლოვანებით, როგორიცაა დაგავიწყდათ სად მოათავსეთ გასაღებები ან ტელეფონი? ჩვენს "მეხსიერების დაკარგვა - გარდაუვალია?" გამოწვევა, შეგიძლიათ გაიგოთ როგორ მუშაობს მეხსიერება.

გარდა ამისა, ჩვენი Digital Declutter გამოწვევა გასწავლით თქვენი ციფრული სამყაროს მართვის გზებს. აღმოაჩინეთ სტრატეგიები, რომ გადაიტანოთ ტექნოლოგია თქვენს ცხოვრებაში ყურადღების გამფანტველი ძალისგან და გადაიტანოთ ის, რაც დაგეხმარებათ უფრო სრულად იცხოვროთ ცხოვრებით.

და თუ დაიღალეთ ახალი ადამიანების შესახებ დეტალების დავიწყებით, რომლებსაც შეხვდებით, ჩვენი გამოწვევა Faces & Names დაგეხმარებათ გაიგოთ იმ შთამბეჭდავი ადამიანების საიდუმლოებები, რომლებიც არასოდეს ივიწყებენ სახელს.

Staying Sharp გამოწვევები შეესაბამება AARP-ის ტვინის ჯანმრთელობის გლობალური საბჭოს ხელმძღვანელობას, რომელიც დამოუკიდებელი თანამშრომლობს მეცნიერთა, ექიმებთან, მეცნიერებთან და პოლიტიკის ექსპერტებთან. თითოეული გამოწვევა იწყება ვიდეოთი, სადაც აღწერილია, რას ამბობენ კვლევები და ექსპერტები მეხსიერების გაძლიერებისა და ჯანსაღი ჩვევების ჩამოყალიბების შესახებ. შემდეგ მიჰყევით ნაბიჯების სერიას, რათა ისწავლოთ ტვინისთვის ჯანსაღი ჩვევები და აღმოაჩინოთ მარტივი აქტივობები, რომლებიც შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენს ცხოვრებაში.

აი, რის საშუალებას გაძლევთ აპი:

მიიღეთ გამოწვევები, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ გაეცნოთ თავის ტვინს და მის მუდმივ ჯანმრთელობას, მათ შორის რჩევებს ჯანსაღი ჩვევების თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩართვის შესახებ.

მიიღეთ Staying Sharp გამოწვევები მოძრაობაში.

თქვენი პროგრესი შეინახება, არ აქვს მნიშვნელობა სად დაიწყებთ ან შეწყვეტთ თქვენს გამოწვევას. და ეს მუშაობს სმარტფონზე, კომპიუტერზე ან პლანშეტზე.

ვის შეუძლია აპლიკაციის გამოყენება?

ნებისმიერს შეუძლია ჩამოტვირთოს და გადახედოს Staying Sharp® აპს. მასზე წვდომა აქვთ AARP წევრებს და სხვა ავტორიზებულ მომხმარებლებს.

გარდა ამისა, კიდევ არის. წვდომა მოიცავს შემდეგს:

* მიიღეთ გამოწვევები AARP Rewards ქულების მოსაპოვებლად*. ლოიალობის ეს პროგრამა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ქულები აქტივობებში მონაწილეობისთვის, მათ შორის, Staying Sharp გამოწვევებში მონაწილეობის მისაღებად.

* მარტივად მონიშნეთ შინაარსი ჩემი რჩეულების ფუნქციის გამოყენებით.

* ისარგებლეთ მარტივი წვდომით AARP Now აპლიკაციაზე. ეს აპი მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს, გამოიყენონ სიახლეები, მოვლენები და დანაზოგები, ასევე მოიპოვონ AARP Rewards ქულები.

*გამოუყენებელი AARP Rewards ქულები იწურება მოპოვებიდან 12 თვის შემდეგ, ყოველთვიურ პარტიებში მოძრავი საფუძველზე.

Staying Sharp-ისა და AARP-ის შესახებ

Staying Sharp არის AARP პროგრამა, რომელიც გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა ჩართოთ ტვინის ჯანმრთელობის ექვსი საყრდენი თქვენს ცხოვრებაში. Staying Sharp საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ მნიშვნელოვანი და გრძელვადიანი ტვინისთვის ჯანსაღი პრაქტიკა, რომელიც დაფუძნებულია ამ საყრდენებზე: იყავით სოციალური, იკვებეთ სწორად, მართეთ სტრესი, განახორციელეთ მიმდინარე ვარჯიში, მიიღეთ აღდგენითი ძილი და ჩაერთეთ თქვენი ტვინი.

პროგრამამ მიიღო ინდუსტრიის აღიარება მრავალ ეროვნულ კონკურსში - მათ შორის ციფრული ჯანმრთელობის ჯილდოები და eHealthcare Awards - მიიღო ჯილდოები ვიდეოებისთვის, ინტერაქტიული შინაარსისთვის და საიტის დიზაინისთვის.

AARP არის ქვეყნის უმსხვილესი არაკომერციული, არაპარტიული ორგანიზაცია, რომელიც ეძღვნება 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს უფლებას მისცეს აირჩიონ როგორ იცხოვრონ ასაკის მატებასთან ერთად. ქვეყნის მასშტაბით, AARP აძლიერებს თემებს და მხარს უჭერს იმას, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია 100 მილიონზე მეტი ამერიკელისთვის და მათი ოჯახებისთვის: ჯანმრთელობის უსაფრთხოება, ფინანსური სტაბილურობა და პირადი შესრულება. AARP ასევე აწარმოებს ქვეყნის ყველაზე დიდ ტირაჟიან პუბლიკაციებს: AARP The Magazine და AARP Bulletin.

მომსახურების პირობები: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/