the FIT collective app

ეძებთ ერთ ფანჯრებს თქვენი ფსიქიკური, ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის? კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება The Fit Collective®-ში. Fit Collective®-ს ხელმძღვანელობს ექსპერტთა სამწვრთნელო გუნდი, რომელიც მოიცავს: საბჭოს სერტიფიცირებულ სიმსუქნის მედიცინის ექიმს, საბჭოს სერტიფიცირებულ ფსიქიატრს, ფიზიოთერაპიის ექიმებს, კვების და ვარჯიშის ექსპერტებს და აზროვნების მწვრთნელებს Master Coach-ის სერთიფიკატებით.

The Fit Collective®-ის მიერ შემუშავებული პროგრამები ეყრდნობა 4 ძირითად საყრდენს, რათა დაეხმაროს ადამიანებს ოპტიმალური ჯანმრთელობის მიღწევაში. საყრდენებია: კვება, ვარჯიში, აზროვნების მუშაობა კოგნიტური ქცევითი ტექნიკით და შიმშილის ჰორმონის რეგულირება. პროგრამები იყენებენ ამ საყრდენებს, რათა უზრუნველყონ ინსტრუმენტები თქვენი საბოლოო წარმატებისთვის. ჩვენ ვმუშაობთ იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი სხეულის შემადგენლობის ოპტიმიზაციაში.

კოგნიტური ქცევითი თერაპიის ტექნიკის გამოყენებით აზროვნების მუშაობა სასარგებლოა ისეთი მიზნებისთვის, როგორიცაა პოზიტიური ჩვევების ჩამოყალიბება, გრძელვადიანი წარმატების მდგრადი გეგმის შექმნა, მიზნების მიღწევა, სამუშაო ცხოვრების უკეთესი ბალანსის პოვნა და მოგზაურობის სიამოვნება. ჩვენ მივმართავთ შეზღუდულ რწმენას, რომელიც ხელს გიშლით თქვენი მიზნების მიღწევაში.

ჩვენი კვების ფოკუსი The Fit Collective-ში ეყრდნობა ინტუიციური ტექნიკის, გონივრული კვებისა და თქვენი სხეულის ტიპსა და მეცნიერებაზე დაფუძნებულ რეკომენდაციებს. ეს პროგრამა არ არის იმის შესახებ, რომ ჩვენ გითხრათ, რა არის თქვენი მაკრო და რეცეპტების სიები, ეს არის თქვენი წახალისება, რომ ენდოთ საკუთარ თავს, რათა შეიმუშაოთ საკუთარი კვების გეგმა ხელმძღვანელობით. კვების სტრატეგია დაგეხმარებათ თქვენი მჭლე კუნთის მასის ოპტიმიზაციაში და სხეულის ცხიმის მასის შემცირებაში. ჩვენს აპს აქვს My Fitness Pal-თან ინტეგრაციის შესაძლებლობა.

ჩვენი სავარჯიშო ფოკუსი მოიცავს მეცნიერებაზე დაფუძნებულ ძალის ვარჯიშს ძირითადი და იატაკის რეაბილიტაციით, ასევე მობილურობის რუტინებით. ჩვენ დაგეხმარებით კარგად გადაადგილების უნარის ოპტიმიზაციაში. ჩვენი რუტინები შესანიშნავია დამწყები, საშუალო და მოწინავე ვარჯიშებისთვის. Fit Collective განკუთვნილია დატვირთული ინდივიდისთვის და ჩვენ გავითვალისწინებთ, რომ ბევრი თქვენგანი მუშაობს საათობით და მოგზაურობს. ჩვენ გვაქვს მოთხოვნით მართვადი სავარჯიშოები ყველა დონისთვის, რომლებიც ხელმისაწვდომია თქვენს ხელთაა აპზე სწრაფი შეხებით. ჩვენს აპს აქვს თქვენს Apple Watch-თან ან Fitbit-თან ინტეგრირების შესაძლებლობა.

ჩვენი მუდმივი სწავლება შიმშილის ჰორმონის რეგულირების შესახებ საკვანძოა მათთვის, ვისაც სურს შექმნას კალორიული დეფიციტი წონის ოპტიმალური დაკლებისთვის. Fit Collective® ეძღვნება იმის გასწავლას, თუ როგორ მუშაობს თქვენი სხეული, რათა უფრო ჭკვიანურად იმუშაოთ და არა რთულად. ჩვენ გვჯერა პროგრესის და არა სრულყოფილების და ჩვენ აქ ვართ, რათა გაგიწიოთ გზა თქვენს მოგზაურობაში.

თქვენ ნახავთ ყოველდღიურ მოტივაციას და ახალ ყოველკვირეულ რჩევებს The Fit Collective აპში. ჩვენ ასევე ყურადღებას ვამახვილებთ სხეულის მიღებაზე, ურთიერთობებში კმაყოფილებაზე, ოჯახურ ფიტნესზე, უგემრიელესი რეცეპტების ბიბლიოთეკის მარტივად მომზადებაზე და ჩვენს უპრობლემოდ ვარჯიშებზე, რათა გზაზე წაიყვანოთ.

Fit Collective® მზად არის თქვენთვის. დროა ყველაფერზე შეხვიდე. შევხვდებით შიგნით.


ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ:

- წვდომა სასწავლო გეგმებზე და აკონტროლეთ ვარჯიშები
- მიჰყევით სავარჯიშოსა და ვარჯიშის ვიდეოებს
- თვალყური ადევნეთ თქვენს კვებას და გააკეთეთ უკეთესი საკვების არჩევანი
- დაიცავით თქვენი ყოველდღიური ჩვევები
- დააყენეთ ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მიზნები და თვალყური ადევნეთ პროგრესს თქვენი მიზნებისკენ
- მოიპოვეთ საეტაპო სამკერდე ნიშნები ახალი პირადი საუკეთესოების მისაღწევად და ჩვევების ზოლის შესანარჩუნებლად
- გაგზავნეთ თქვენი მწვრთნელი რეალურ დროში
- იყავით ციფრული საზოგადოებების ნაწილი, რათა შეხვდეთ ადამიანებს მსგავსი ჯანმრთელობის მიზნებით და დარჩეთ მოტივირებული
- თვალყური ადევნეთ სხეულის გაზომვებს და გადაიღეთ პროგრესის ფოტოები
- მიიღეთ შეტყობინებების შეხსენებები დაგეგმილი ვარჯიშებისა და აქტივობებისთვის
- შეაერთეთ თქვენი Apple Watch, რათა თვალყური ადევნოთ ვარჯიშებს, ნაბიჯებს, ჩვევებს და სხვას პირდაპირ მაჯიდან
- დაუკავშირდით სხვა ტარებად მოწყობილობებსა და აპებს, როგორიცაა Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal და Withings მოწყობილობები, რათა თვალყური ადევნოთ ვარჯიშს, ძილის, კვების და სხეულის სტატისტიკას და შემადგენლობას

ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია დღესვე!