StrengthLog โ€“ Workout Tracker

แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,7
9,74ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
100ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

** แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ’แƒฃแƒšแƒฃแƒฎแƒ•แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜ - แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒšแƒ˜แƒคแƒขแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ , แƒแƒ›แƒฌแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก **

แƒ“แƒแƒ˜แƒฆแƒแƒšแƒ”แƒ— แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒ—, แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ˜แƒ‘แƒšแƒแƒ™แƒแƒ—, แƒ—แƒฃ แƒแƒ  แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ˜แƒฎแƒ“แƒ˜แƒ— แƒแƒœ แƒแƒ  แƒฃแƒงแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ— แƒ’แƒแƒฃแƒ—แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ”แƒš แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒก?

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— 100% แƒ›แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ 0% แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒแƒก โ€“ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒขแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ˜แƒ— แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก!

แƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒงแƒแƒ แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜. แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒแƒก, แƒœแƒแƒฎแƒแƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜, แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒ, แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒแƒ— แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒฅแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜.

แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒšแƒแƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒแƒ›แƒฌแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒแƒ›แƒฌแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  (แƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒแƒกแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒแƒ›แƒฌแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒจแƒ แƒแƒ›แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—). แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ แƒแƒ˜แƒ›แƒ” แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ? แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ’แƒ•แƒ˜แƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒฎแƒแƒ–แƒ˜ app@strengthlog.com!

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜แƒ, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒ•แƒฎแƒแƒ“แƒแƒ— แƒซแƒแƒšแƒแƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒแƒ แƒ–แƒ”! แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒฃแƒกแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”, แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒœแƒแƒฎแƒแƒ— แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก PR-แƒ”แƒ‘แƒก (แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒกแƒ˜แƒœแƒ’แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ แƒ”แƒžแƒแƒ แƒขแƒแƒŸแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜). แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒแƒก แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ˜แƒ“ แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒแƒ–แƒ” แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒ—แƒฃ แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒแƒก แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒแƒก แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒ–แƒ”, แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒ แƒฃแƒš แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒแƒ–แƒ” แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ›แƒซแƒ˜แƒ›แƒ” แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒฌแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒแƒœแƒ— แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ“แƒ˜แƒ“ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒแƒ‘แƒแƒก แƒ’แƒ˜แƒฎแƒ“แƒ˜แƒ—!

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ”แƒก? แƒแƒ แƒ, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ แƒฌแƒ›แƒฃแƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒฏแƒ”แƒ แƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒชแƒ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒจแƒ˜ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜!

แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜:
* แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒ–แƒฆแƒฃแƒ“แƒแƒ•แƒ˜ แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ.
* แƒ›แƒแƒกแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒ, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
* แƒฃแƒแƒ›แƒ แƒแƒ•แƒ˜ แƒžแƒแƒžแƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ.
* แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒ 500+ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ—, แƒ›แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒ แƒ“แƒ˜แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒžแƒšแƒฃแƒก แƒœแƒฃแƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ–แƒฆแƒฃแƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ—.
* แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ–แƒฆแƒฃแƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ˜แƒ›แƒแƒ–แƒ”, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ—.
* แƒ“แƒแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
* แƒคแƒ˜แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒ™แƒฃแƒšแƒแƒขแƒแƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒ˜แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒฉแƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒแƒ— แƒจแƒขแƒแƒœแƒ’แƒ.
* แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ .
* แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ แƒ˜.
* แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒชแƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
* PR แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜.
* แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ–แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜.
* แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒšแƒ™แƒฃแƒšแƒแƒขแƒแƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ 1RM แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ—แƒ‘แƒแƒ‘แƒ PR แƒ›แƒชแƒ“แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ”.
* แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ Health Connect-แƒก.

แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ‘แƒแƒœแƒ”แƒœแƒขแƒ˜, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒแƒก:
* แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒขแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜, แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒžแƒแƒฃแƒ”แƒ แƒšแƒ˜แƒคแƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ“แƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒžแƒแƒฃแƒ”แƒ แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ“แƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ‘แƒ˜แƒซแƒ’แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก/แƒฌแƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก/แƒคแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒฃแƒแƒ›แƒ แƒแƒ•แƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
* แƒ’แƒแƒคแƒแƒ แƒ—แƒแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒก, แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒชแƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก/แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ
* แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒฏแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒชแƒแƒšแƒ™แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
* แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒœแƒแƒขแƒแƒ›แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒ™แƒ แƒ’แƒ•แƒ˜แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒชแƒ”แƒ›แƒฃแƒš แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒจแƒ˜.
* แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒฃแƒ–แƒฆแƒฃแƒ“แƒแƒ•แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒฅแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜.
* แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก.
* แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก 1RM-แƒ˜แƒก %-แƒก, แƒแƒฆแƒฅแƒ›แƒฃแƒšแƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฎแƒ›แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒ แƒ”แƒ–แƒ”แƒ แƒ•แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒค แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒœแƒแƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒฃแƒ“แƒ›แƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ•แƒแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ— StrengthLog แƒแƒžแƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒงแƒ แƒ“แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—!

แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒฌแƒ”แƒ แƒแƒ— StrengthLog แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ, แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒ—.
* แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— 1 แƒ—แƒ•แƒ”, 3 แƒ—แƒ•แƒ” แƒ“แƒ 12 แƒ—แƒ•แƒ”.
* แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒ˜แƒญแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก Google Play แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ–แƒ” แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒแƒœแƒแƒ•แƒ” แƒ“แƒ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ—แƒฃ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ แƒแƒ  แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ” แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒ› 24 แƒกแƒแƒแƒ—แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ”.
* แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ”. แƒ—แƒฃแƒ›แƒชแƒ, แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒฉแƒแƒ แƒ—แƒแƒ—/แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒแƒ— แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ Google Play แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
23 แƒกแƒ”แƒฅ. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ, แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ 7 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,7
9,64ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

This might be a small update, but it packs a punch.

โ€ข We now have three options for exercises with time as a variable: manually enter the time, use the stopwatch, or use the new countdown timer.
โ€ข The โ€œmost used exercisesโ€ list got an improved algorithm.
โ€ข You can now long-press muscle names in the Muscles Worked feature to show them on the muscle map.
โ€ข Also added muscle maps to the new compare programs feature.
โ€ข We hunted down bugs in the new Android widgets.