Catzy: Self-Care Journey

Catzy არის თვითმოვლის აპლიკაცია, რომელიც ორიენტირებულია თქვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე.

Catzy არის თქვენი მეგობრული თანამგზავრი საკუთარ თავზე ზრუნვის გზაზე. ეს გეხმარებათ იგრძნოთ უფრო ჯანმრთელი, თავდაჯერებული და ენერგიით სავსე — ასე რომ, საბოლოოდ შეგიძლიათ გადალახოთ ის, რაც ოდესღაც ძალიან რთული იყო.

აი რას გთავაზობთ Catzy მხოლოდ თქვენთვის:
● დაისახეთ მიზნები
დაგეგმეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა და საკუთარი თავის მოვლის ჩვევები იმ მიზნებით, რომლებიც რეალურად შესაძლებელია. დროთა განმავლობაში, ისინი ბუნებრივად გახდებიან თქვენი ცხოვრების ნაწილი. ჩვენ ასევე გვაქვს მზა თვითმოვლის მიზნების კოლექცია, რომელიც დაგეხმარებათ დაწყებაში.
● ემოციური ანარეკლები
უჭირთ დაძინება? გრძნობთ გაჭედვას, სტრესს ან არაკონცენტრირებას? Catzy გაძლევს ნაზ მოთხოვნებს, რომ დაფიქრდე შენს გრძნობებზე, შეამსუბუქო სტრესი და დაგეხმაროთ სიმშვიდისა და შინაგანი ძალების აღდგენაში.
● განწყობის კალენდარი
თვალყური ადევნეთ როგორ გრძნობთ თავს ყოველდღე. უკან მიხედვა გეხმარებათ შეამჩნიოთ შაბლონები, უკეთ გაიგოთ თქვენი ემოციები და მიესალმებით ყოველ ახალ დაწყებას მეტი თვითშეგნებით.
● ფოკუსის ტაიმერი
შეეხეთ „დაწყებას“ ფოკუსის რეჟიმში შესასვლელად. ტაიმერი აგრძელებს მუშაობას მაშინაც კი, თუ თქვენ დაბლოკავთ თქვენს ეკრანს ან გადართავთ აპებს, მუდმივი შეტყობინებებით, რომელიც დაგეხმარებათ დარჩეთ გზაზე.
● სუნთქვის ვარჯიშები
გრძნობთ შფოთვას ან გადატვირთულობას? ჩასუნთქეთ რამდენიმე ხელმძღვანელობით Catzy-სთან ერთად. აირჩიეთ სხვადასხვა რიტმიდან, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, ფოკუსირდეთ ან დაისვენოთ ღამით.
● ძილის დამხმარე
ძილის წინ ფიქრების გამორთვა არ შეგიძლია? Catzy გთავაზობთ დამამშვიდებელ თეთრ ხმაურს, რათა შეიქმნას მშვიდობიანი ატმოსფერო და დაგეხმაროთ ბუნებრივად დაიძინოთ და გამოფხიზლდეთ.

ყოველი დღე ახალი დასაწყისია - დაიწყეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა დღესვე.