Gym Log Workout Tracker LEGEND

Viszen
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,4
41 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
1ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ’แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ. แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒก. แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ—แƒแƒœแƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ”แƒ•แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒจแƒ˜ แƒแƒœ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜.

แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“, แƒจแƒ”แƒฃแƒ–แƒฆแƒฃแƒ“แƒแƒ•แƒ˜.

Legend แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜, แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ”แƒ แƒ—แƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜แƒ—.

แƒ›แƒแƒ”แƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒœแƒแƒ› แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—
โ€ข แƒ’แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒ— แƒ›แƒงแƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ
โ€ข แƒ’แƒแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒœแƒ“แƒแƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜
โ€ข แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒชแƒ แƒ˜แƒ–แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ— แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒแƒฌแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜, แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“ แƒแƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก
โ€ข แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒ“แƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
โ€ข แƒ“แƒแƒ–แƒแƒ’แƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฅแƒ แƒแƒœแƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก

แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜, แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ›แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ—แƒแƒœแƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ”แƒ•แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ
โ€ข แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฆแƒšแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
โ€ข แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ›แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก/แƒชแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ–แƒแƒ›แƒ
โ€ข แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒกแƒ แƒ˜แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ, แƒแƒฏแƒแƒฎแƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“

แƒšแƒ”แƒ’แƒ”แƒœแƒ“แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ‘แƒ—:
โ€ข แƒ˜แƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒ แƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ— แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒš แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ–แƒ”
โ€ข แƒ“แƒแƒ–แƒแƒ’แƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก แƒ“แƒ แƒแƒฌแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
โ€ข แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ“แƒแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฌแƒงแƒแƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ‘แƒแƒšแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
โ€ข แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“, แƒกแƒฅแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒจแƒ˜
โ€ข แƒ’แƒแƒฎแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒซแƒแƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ—แƒแƒœแƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ”แƒ•แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ

แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜แƒ?
โ€ข แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—
โ€ข แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒจแƒ”แƒแƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜
โ€ข แƒ“แƒแƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒกแƒแƒ•แƒ แƒ” แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒ” แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก

แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ— แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒš แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒก?
โ€ข แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒฃแƒ™แƒ›แƒแƒ แƒ˜แƒกแƒแƒ‘แƒ, แƒแƒฆแƒฅแƒ›แƒฃแƒšแƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฎแƒ›แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒฉแƒฅแƒแƒ แƒ” (RPE), แƒ“แƒแƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ
โ€ข แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒก
โ€ข แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก

แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ‘ แƒกแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“?
โ€ข แƒ’แƒแƒฃแƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒแƒฏแƒแƒฎแƒก
โ€ข แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒœ แƒ™แƒšแƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก
โ€ข แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก

แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โ€ข แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
โ€ข แƒ›แƒญแƒšแƒ” แƒ“แƒ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
โ€ข แƒซแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
โ€ข แƒกแƒ˜แƒ›แƒซแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
โ€ข แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ“แƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
โ€ข Power Lifting แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
โ€ข แƒ™แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ”แƒœแƒ˜แƒ™แƒ
โ€ข แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒ™แƒ แƒแƒกแƒคแƒ˜แƒขแƒ˜
โ€ข แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
โ€ข แƒ’แƒแƒ›แƒซแƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
โ€ข Kettlebell-แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข HIIT (แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ•แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜)
โ€ข แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒซแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
โ€ข แƒขแƒแƒ‘แƒแƒขแƒ

แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒ”แƒ— แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒฃแƒš แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒแƒก
โ€ข แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒฌแƒแƒœแƒ, แƒ“แƒ แƒ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“
โ€ข แƒ“แƒแƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ— 1600+ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—
โ€ข แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ•แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก แƒแƒฆแƒ แƒ˜แƒชแƒฎแƒ•แƒแƒก
โ€ข แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒกแƒฅแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒ—
โ€ข แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒ›แƒแƒœแƒฅแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒœ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜

แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒ“แƒแƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ— 3 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒงแƒแƒคแƒ, 5x5, แƒคแƒ”แƒฎแƒ˜แƒก แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ, แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ
โ€ข แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ˜แƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒ แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒแƒ—
โ€ข แƒšแƒ”แƒ’แƒ”แƒœแƒ“แƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒแƒ แƒœแƒแƒšแƒ“ แƒจแƒ•แƒแƒ แƒชแƒ”แƒœแƒ”แƒ’แƒ”แƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒฃแƒšแƒ›แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœ แƒ˜แƒ”แƒขแƒกแƒ˜
โ€ข แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒแƒ›แƒฌแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ AI-แƒ˜แƒ—
โ€ข แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ
โ€ข แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ— แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒฅแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โ€ข แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
โ€ข แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ” แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ - แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
โ€ข แƒกแƒฃแƒš แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ“แƒ แƒ, แƒ›แƒแƒœแƒซแƒ˜แƒšแƒ˜, แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
โ€ข แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ / แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
โ€ข แƒจแƒ”แƒแƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒœแƒ” แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก

แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒก, แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒแƒฏแƒแƒฎแƒก
โ€ข แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜
โ€ข แƒ›แƒ˜แƒ”แƒชแƒ˜แƒ— แƒฅแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ“แƒ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜!
โ€ข แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ“แƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ  แƒจแƒ”แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ— แƒœแƒแƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ‘แƒแƒšแƒ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒ—
โ€ข แƒจแƒ”แƒขแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โ€ข แƒกแƒ˜แƒœแƒฅแƒ แƒแƒœแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒ Android Health Connect-แƒ—แƒแƒœ

แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ? แƒ›แƒแƒ’แƒ•แƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ—: hello@legend-tracker.com
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒšแƒ”แƒ’แƒ”แƒœแƒ“แƒ˜แƒก, แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก, แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘: http://legend-tracker.com

Legend-แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒแƒšแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ”แƒ—แƒแƒœแƒฎแƒ›แƒแƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก (EULA), แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒแƒ— แƒแƒฅ: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& แƒแƒฅ: https://viszen.tech/#terms
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
24 แƒแƒ’แƒ•. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,4
41 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

โ€ข Fix for exercise videos error.
โ€ข Enhancements & bug fixes.
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Viszen-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Gaggle Paragliding, Ultralight
Viszen
4,7

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Supafit: Gym & Workout Planner
Slated Labs
Hardy: smart workout routines
Hardy App Oรœ
3,5
StrengthLog โ€“ Workout Tracker
Styrkelabbet AB
4,7
Boostcamp: Gym & Fitness Coach
BPM Health Co.
4,5
StrongLifts Weight Lifting Log
StrongLifts
4,8
Workout Quest - Gamified Gym
DJ Applications
3,2
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ