მიუხედავად იმისა, გსურთ შეამციროთ, გახდეთ უფრო ყურადღებიანი მსმელი ან მთლიანად შეწყვიტოთ სასმელი, Clarity დაგეხმარებათ. ჩვენ ვიყენებთ შეხედულებებს ფსიქოლოგიიდან, ნეირომეცნიერებიდან და ქცევის ცვლილებებიდან, რათა შევქმნათ პროგრამა, რომელიც მორგებულია თქვენზე და თქვენს მიზნებზე.
ჩვენი მიდგომა ეფუძნება:
• მეცნიერება და არა მითები
• თანაგრძნობა და არა სირცხვილი
• პროგრესი და არა სრულყოფილება
დღეში 10 წუთზე ნაკლებ დროში შეიტყობთ, თუ როგორ მოქმედებს ალკოჰოლი თქვენს ტვინზე, არღვევთ მითებს სასმელის შესახებ, ისწავლით ეფექტურ სტრატეგიებს, რათა დარჩეთ გზაზე, დაფიქრდეთ თქვენს მოგზაურობაზე და აღნიშნეთ თქვენი პროგრესი ყოველ ნაბიჯზე.
სიცხადე მოიცავს:
• ყოველდღიური აქტივობები, მათ შორის რჩევები, გაკვეთილები, შემოწმება, ტესტები და რეფლექსია
• სასმელის ჟურნალი თქვენი პროგრესის თვალყურის დევნებისთვის
• ყოვლისმომცველი ხელსაწყოების ყუთი ლტოლვის დასაძლევად
• გამოწვევები თქვენი მოგზაურობის დასაწყებად
• სუნთქვის ვარჯიშები და გონებამახვილობის მედიტაციები
• ყოველდღიური განწყობის ტრეკერი და მადლიერების ჟურნალი
• სტრიქონები, სტატისტიკა და მიღწევები თქვენი წარმატებების აღსანიშნავად
• … და მეტი!
ჩვენ არ გვჯერა ერთი ზომის მიდგომების ან ეტიკეტების, რომლებიც ყუთში ჩაგდებთ. ამის ნაცვლად, ჩვენ ორიენტირებული ვართ დაგეხმაროთ შექმნათ მნიშვნელობითა და სიხარულით სავსე ცხოვრება, რომელიც არ არის დამოკიდებული ალკოჰოლზე.
ჩამოტვირთეთ Clarity და დაიწყეთ დღესვე!
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.gainclarity.co/privacy
მომსახურების პირობები: https://www.gainclarity.co/terms