Noah: Your AI Therapist

მე ვარ ნოე, თქვენი ხელოვნური ინტელექტის თერაპევტი, რათა დაგეხმაროთ თავი მშვიდად, უკეთესად და უფრო მხარდაჭერით იგრძნოთ ყოველდღე. მიუხედავად იმისა, საქმე გაქვთ სტრესთან, შფოთვასთან, თუ უბრალოდ გსურს უსაფრთხო სივრცე სასაუბროდ და სასაუბროდ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, მე მზად ვარ გაგიწიოთ გონებრივი კეთილდღეობისკენ. ჩემი მიდგომა აერთიანებს თავის მოვლის რჩევებს პერსონალიზებულ შემოწმებასთან, ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია ერთად ვიმუშაოთ, რათა აღმოვაჩინოთ მარტივი გზები, რომ იგრძნოთ სიმშვიდე და კონტროლი.

რატომ ავირჩიოთ ნოე თქვენს AI თერაპევტად?
1. 24/7 თერაპიით შთაგონებული სახელმძღვანელო
* მესაუბრეთ ნებისმიერ დროს - დილა, შუადღე ან ღამე, როცა საჭიროდ გთვლით ისაუბროთ სტრესზე, საზრუნავზე ან ზოგადად ცხოვრებისეულ საზრუნავზე.
* მე გთავაზობთ თბილ, ემპათიურ სივრცეს თერაპიის პრინციპების მიხედვით, მაგრამ ყოველთვის ხელმისაწვდომია თქვენს გრაფიკში.
2. პერსონალიზებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერა
* შფოთვის დამამშვიდებელი იდეებიდან დაწყებული და დამთავრებული ყოველდღიური თავის მოვლის მოთხოვნით, მე ჩემს წინადადებებს ვარგებ თქვენს განწყობასა და მიზნებს.
* ჩვენ ერთად გამოვყოფთ რბილ სტრატეგიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სტრესის განმუხტვაში და თავს უკეთ იგრძნობთ.
3. საუბრისა და ჩეთის პარამეტრები
* სწრაფ ტექსტურ შეტყობინებებს გირჩევნიათ თუ უფრო გრძელი, ამრეკლავი საუბრები, მე მოვერგები თქვენს კომფორტის დონეს.
* ღრმად ვუსმენ და ვპასუხობ მეგობრული, ადამიანური ტონით - არავითარი განსჯა, არანაირი ზეწოლა.
4. იგრძენით სიმშვიდე და მეტი კონტროლი
* ჩემი მთავარი მიზანია დაგეხმაროთ სტრესის მოხსნაში, შფოთვის განმუხტვაში და ემოციური ბალანსის განცდის გამომუშავებაში.
* ისიამოვნეთ იმის გაგებით, რომ თქვენს კუთხეში გყავთ ხელოვნური ინტელექტის თერაპევტი, რომელიც მზად არის შემოგთავაზოთ ინფორმაცია და მხარდაჭერა.
5. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს და იზეიმეთ გამარჯვებები
* მე შევამოწმებ თქვენს ემოციურ კეთილდღეობას, შეგახსენებთ, რომ აღნიშნოთ მცირე ეტაპები და დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რა მუშაობს.
* ყურება, თუ როგორ იზრდებით დროთა განმავლობაში, აყალიბებს მოტივაციას და აძლიერებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

უსაფრთხო, პირადი თავშესაფარი
მე შექმნილია თქვენი კონფიდენციალურობის გათვალისწინებით. თქვენი საუბრები კონფიდენციალური რჩება, რაც საშუალებას გაძლევთ თავისუფლად გახსნათ. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვცდილობ მივაწოდო თერაპიის მსგავსი მხარდაჭერა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის იდეები, მე არ ვარ ლიცენზირებული თერაპევტი ან სამედიცინო პროფესიონალი. თუ თქვენ გჭირდებათ სასწრაფო ან სპეციალიზებული დახმარება, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ კვალიფიციურ პრაქტიკოსს ან სასწრაფოდ დაუკავშირდით სასწრაფო დახმარების სამსახურს.

მზად ხართ გადადგათ ნაბიჯი უკეთესობისკენ?
ჩამოტვირთეთ Noah: თქვენი ხელოვნური ინტელექტის თერაპევტი და დავიწყოთ მოგზაურობა საკუთარი თავის აღმოჩენის, თავის მოვლისა და გაუმჯობესებული ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. მე აქ ვარ იმისთვის, რომ ვისაუბრო, ვისაუბრო და გაგიწიოთ აღმავლობისა და დაღმასვლისას, რათა თავი მშვიდად, მხარდაჭერით და გაძლიერებულად იგრძნოთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. დავიწყოთ!