AlterMe

შენი სხეული ყოველთვის ლაპარაკობს. AlterMe გეხმარებათ მოუსმინოთ და იმოქმედოთ.

AlterMe აპი აერთიანებს თქვენს დნმ-ის შედეგებს, რეალურ დროში ბიომეტრიულ მონაცემებს AlterMe Ring-დან და თქვენს ჯანმრთელობის მიზნებს, რათა შექმნას პერსონალიზებული გეგმა, რომელიც ყოველდღიურად მოერგება თქვენს სხეულს. ის გეხმარებათ იმუშაოთ სხეულთან და არა მის წინააღმდეგ.

იქნება თქვენი მიზანი ცხიმის დაკლება, უკეთესი ძილი, მეტი ენერგია თუ ხანგრძლივი თანმიმდევრულობა, AlterMe გაძლევთ ერთ მარტივ ადგილს, რათა დარჩეთ გზაზე და გააგრძელოთ წინსვლა.

აპლიკაციის შიგნით თქვენ მიიღებთ:

პერსონალიზებული ფიტნეს პროგრამა
ეს არ არის ერთიანი მიდგომა. თქვენი პროგრამა აგებულია თქვენი დნმ-ის, მიზნების და რეალურ დროში პროგრესის გამოყენებით, ამიტომ ყოველი ვარჯიში მორგებულია თქვენს სხეულზე. გაუმჯობესებისას თქვენი გეგმა მორგებულია იმისთვის, რომ შეგინარჩუნოთ გამოწვევა, მოტივაცია და წინსვლა.

თქვენი სხეულისთვის შექმნილი სავარჯიშოების განვითარებადი ბიბლიოთეკა
მიიღეთ ახალი ვარჯიშები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს მზაობასა და აღდგენას - მათ შორის ძალისმიერი, კარდიო, მობილურობა და საბრძოლო სტილის ვარჯიში. ყოველი სესია დაწყვილებულია კურირებულ მუსიკასთან, რათა გქონდეთ კონცენტრირებული და მოძრავი.

აღდგენის შინაარსი, რომელიც მხარს უჭერს სხეულს და გონებას
წვდომა სუნთქვის, გაჭიმვის, მედიტაციისა და იოგას სესიებზე. აღდგენის ბიბლიოთეკა რეგულარულად განახლდება, ამიტომ ყოველთვის არის რაღაც, რაც დაგეხმარებათ გადატვირთვაში და დატენვაში.

უწყვეტი ინტეგრაცია AlterMe Ring-თან
თვალყური ადევნეთ თქვენს გულისცემას, HRV-ს, ძილს, აქტივობას, გამოჯანმრთელებას და სხვა — ყველაფერი ერთ ადგილას, მთელი დღე და ღამე.

დნმ-ზე დაფუძნებული კვების გეგმა
გაიგეთ ზუსტად რამდენი ცილა, ცხიმი და ნახშირწყლები სჭირდება თქვენს ორგანიზმს თქვენი დნმ-ისა და მიზნებიდან გამომდინარე. მიიღეთ მკაფიო კალორიული სამიზნე და მეცნიერულად მხარდაჭერილი რეკომენდაციები რეალური შედეგების გასაძლიერებლად.

ქმედითი შეხედულებები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი სხეული
ნახეთ, როგორ იცვლება თქვენი ძილი, სტრესი, მოძრაობა და აღდგენა დროთა განმავლობაში. თვალყური ადევნეთ ყოველდღიურ, ყოველკვირეულ და ყოველთვიურ ტენდენციებს, რათა დაადგინოთ შაბლონები, გააკეთოთ ინფორმირებული არჩევანი და დარჩეთ თქვენი სხეულის საჭიროებებთან შესაბამისობაში.