この教育アプリは、お子様が遊びながらエクササイズを楽しむ絶好の機会を提供します。ヨガのエクササイズから派生した30種類のポーズ(猫、犬、ラクダ、カエル、魚、戦士、太陽礼拝など)を、小さなお子様向けにアレンジして紹介しています。お子様がポーズを披露する個々の段階とバリエーションは、写真で解説されています。それぞれのポーズには、短くて楽しいアニメーションと短い詩が付いています。
個々のワークアウトは、お化け屋敷のストーリーや、心地よい眠りにつくためのリラクゼーションとして活用されています。ポーズはセットで使うこともできるので、お子様が自分に合った方法で取り組むことができます。ワークアウトは未就学児と小学生を対象としていますが、一部のポーズ(簡単なものから難しいものまで)はどなたでも練習できます。年齢制限はありません!作者と、ワークアウトと短い詩の収録に参加した子供たち一同、皆様が楽しくエクササイズを楽しんでいただけるよう願っています。