Yoga in 5 minuti
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5 Minuti Yoga: l’ideale per chi vuole degli esercizi Yoga quotidiani veloci e facili
Ogni sessione è composta da una selezione di posizioni Yoga semplici ma efficaci adatti anche ai principianti. Ogni posizione è spiegata con immagini chiare e istruzioni dettagliate per garantirne la loro correttezza – il che è vitale per la loro efficacia.
Affinché le sessioni di Yoga siano rapide, ma efficaci è presente un cronometro che indica quanto devono durare gli esercizi. Tutte le sessioni durano meno di 5 minuti!
Gli esercizi veloci sono l’ideale in molte situazioni: per iniziare la giornata, per rilassarti in ufficio o per alzarti dal letto.
Praticare Yoga regolarmente aumenta la flessibilità, la forza, tonifica i muscoli e riduce lo stress. Sorprenditi vedendo i risultati che puoi ottenere in soli 5 minuti al giorno.
Ogni sessione è composta da una selezione di posizioni Yoga semplici ma efficaci adatti anche ai principianti. Ogni posizione è spiegata con immagini chiare e istruzioni dettagliate per garantirne la loro correttezza – il che è vitale per la loro efficacia.
Affinché le sessioni di Yoga siano rapide, ma efficaci è presente un cronometro che indica quanto devono durare gli esercizi. Tutte le sessioni durano meno di 5 minuti!
Gli esercizi veloci sono l’ideale in molte situazioni: per iniziare la giornata, per rilassarti in ufficio o per alzarti dal letto.
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Valutazioni e recensioni
4,9
18.100 recensioni
Mirella Sorrenti
- Segnala come inappropriata
5 maggio 2025
Sono soddisfatta dell' applicazione. Mi piacerebbe che alla descrizione di ogni asana (poses) fossero indicati i benefici che queste apportano singolarmente o eventuali controindicazioni. Spero si possa fare 🙏
1 persona ha trovato utile questa recensione
Bea B
- Segnala come inappropriata
8 settembre 2024
Ho fatto la prova dei 5 giorni e mi sembra ben impostato. Una voce guida da una asana all'altra senza doversi interrompere per guardare lo schermo. Il tutto avviene in modo fluido con i tempi più consoni che uno di sceglie che variano dai 5' ai 10'. Peccato x la voce meccanica
4 persone hanno trovato utile questa recensione
Ivan Franco
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4 dicembre 2024
Io uso da tempo l'app delle meditazione sempre creata dagli stessi sviluppatori e mi trovo di un bene assoluto . Ho provato 5gg di prova e l'app mi sembra abbastanza essenziale ma completa . Non mi piace il tema chiaro e vorrei poter allungare ancora di più il tempo di alcuni esercizi ma forse lo si potrà anche fare .... Cmq grazie
2 persone hanno trovato utile questa recensione
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5 Minuti Yoga - Sessioni Yoga veloci per stretching e flessibilità
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