Habit Project

Ogni anno prendiamo propositi e promettiamo di mantenerli. Ma poi... la vita si mette in mezzo.


Forse voi...
• hai deciso di correre una maratona, ma sono settimane che non ti metti le scarpe da corsa!
• trascorso un intero fine settimana a pulire a fondo tutta la tua casa, poi lunedì ho guardato i piatti accumularsi accanto alla tua scrivania!
• ha promesso di passare a una dieta a base vegetale, poi il tuo amico ti ha invitato a un barbecue!.


Un'abitudine è più facile da raggiungere se la scomponi in obiettivi più piccoli.


Prova a farlo invece...
• Pulisci la scrivania ogni giorno dopo aver terminato il tuo lavoro 🗂️
• Corri 10 minuti solo 3 volte a settimana 🏃
• Inizia a essere vegetariano nei giorni feriali 🥑


La pratica quotidiana costante è il segreto del successo a lungo termine!


Celebrare piccole vittorie ci mantiene motivati ​​a raggiungere gli obiettivi futuri. Ed è ancora più divertente quando lo fai con altri che stanno facendo lo stesso viaggio.


Il progetto Habit ti mette in contatto con altre persone che hanno gli stessi obiettivi! Puoi sostenerti a vicenda e sviluppare abitudini sane insieme.


Costruire una nuova abitudine è facile con "The Habit Project"! Ecco come funziona:
1. Scegli un'abitudine da fare ogni giorno e unisciti a un gruppo che sta lavorando sullo stesso obiettivo.
2. Ogni giorno, quando hai completato la tua abitudine, fai il check-in con una foto. Il tuo impegno ispirerà gli altri a rispettare i propri obiettivi. Potete anche dare 👏 per festeggiare e incoraggiarvi a vicenda!
3. "The Habit Project" ti offre un modo per tenere traccia delle tue abitudini e connetterti con gli altri. Non solo costruirai nuove abitudini più sane, ma avrai anche un diario fotografico del tuo viaggio! Questo è un ottimo modo per guardare indietro al tuo anno e celebrare i momenti che rendono la tua vita più ricca.