WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WODs, Functional Fitness & HIIT Timer
Fullkominn félagi þinn fyrir CrossFit, hagnýta þjálfun og miklar æfingar. Hvort sem þú ert byrjandi eða úrvalsíþróttamaður, þá hjálpar Wodzzly þér að æfa snjallari, ýta meira og ná líkamsræktarmarkmiðum þínum af nákvæmni.

Hagnýtar æfingar innan seilingar
Þjálfaðu með gríðarlegu safni af æfingum sem nær yfir alla vöðvahópa - maga, brjóst, fótleggi, handleggi, glutes og allan líkamann. Wodzzly afhendir daglega WODs (Workout of the Day) innblásin af CrossFit og hagnýtri þjálfun til að halda rútínu þinni ferskri og krefjandi.

Allt-í-einn WOD & HIIT tímamælir
Ekki lengur jógglunartímamælir - Wodzzly inniheldur öfluga innbyggða tímamæla fyrir hvern líkamsþjálfunarstíl:

EMOM (Every Minute On the Minute): Haltu þér hraða með nákvæmu 1 mínútu millibili og hljóðmerkjum.

Tabata: Sérhannaðar VINNU/Hvíldarbil fyrir hámarksstyrk.

AMRAP (Eins margar umferðir og mögulegt er): Fylgstu með hverri endurtekningu og umferð innan ákveðins tíma.

Fyrir tíma: Kepptu um klukkuna til að klára æfinguna þína eins hratt og mögulegt er.

Helstu eiginleikar til að hámarka þjálfun þína:

WODs, þar á meðal 1008 viðmiðunaræfingar.

Daglegar nýjar æfingar fyrir stöðuga fjölbreytni.

Sérsniðin WOD rafall (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Æfðu hreyfimyndir með miðun á vöðvahópa.

Upphitunar- og teygjurútínur.

Líkamsþyngd, ketilbjöllu-, lóða- og útigrill hreyfingar.

Ferðavænar æfingar og möguleikar án búnaðar.

Ótengdur háttur - þjálfaðu hvar sem er, hvenær sem er.

Deildu niðurstöðum með vinum á samfélagsmiðlum.

Þjálfa fyrir styrk, þol og fitulosun
Wodzzly er ekki bara WOD app – það er fullkomið hagnýtt líkamsræktartæki fyrir styrktarþjálfun, HIIT og líkamsrækt. Byggðu upp vöðva, brenndu fitu og bættu frammistöðu með sérhönnuðum æfingum eins og ýttu rykkjum, hnébeygjum, burpees, plankum og lungum.

Fullkomið fyrir CrossFit, HIIT, millibilsþjálfun, AMRAP, EMOM og „For Time“ æfingar – hvort sem er í ræktinni, heima eða á ferðinni.

Fyrir hverja er Wodzzly?

CrossFit íþróttamenn leita að viðmiðunar WODs.

Hagnýtt líkamsræktaráhugafólk.

Fólk sem æfir fyrir styrk, þrek eða fitulos.

Allir sem þurfa fjölhæfan HIIT tímamæli.

Búnaðarvalkostir:
Æfðu með eða án búnaðar - Wodzzly styður æfingar með því að nota ketilbjöllur, lóða, lóða, stökkreipi, uppdráttarstangir, dýfastangir eða hreina líkamsþyngd.

Fyrirvari:
Wodzzly er ekki í tengslum við CrossFit, Inc. Ráðfærðu þig alltaf við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á einhverju nýju líkamsræktarprógrammi.

Skráðu þig í Wodzzly samfélagið
Fylgdu okkur á Instagram: @wodzzly
Byrjaðu ferð þína í dag - halaðu niður Wodzzly og myldu næsta WOD þinn!