Sleepway: Sound, Sleep Tracker

Ertu í erfiðleikum með að sofna eða halda áfram að sofa?

Sleepway gerir háttatímann einfaldan með róandi hljóðum, róandi hvítum hávaða, hugleiðslu með leiðsögn og auðveldu svefnmæli og upptökutæki. Farðu hraðar af stað, sofðu dýpra og vaknaðu endurnærð á hverjum morgni.

Slakaðu á samstundis með hljóðum og hugleiðslu

Slakaðu á með friðsælum hljóðum, hugleiðslulögum og hvítum hávaða sem ætlað er að róa hugann. Veldu úr náttúruhljóðum, mjúkri tónlist eða klassískum hvítum hávaða - allt gert til að hjálpa þér að slaka á, hugleiða og sofa betur.

Búðu til þína eigin fullkomnu hljóðblöndu

Ekki bara hlusta - hannaðu svefnumhverfið þitt. Sameina hljóð eins og rigning, sjávaröldur eða fuglasöng með hvítum hávaða og hugleiðslutónlist til að byggja upp þinn persónulega hljóðheim. Hvert hljóð hjálpar þér að finna ró, einbeitingu og hvíld.

Fylgstu með og taktu upp næturnar þínar

Sleepway er meira en svefnspor. Þetta er líka öflugur upptökutæki sem fangar næturhljóð eins og hrjóta, tala eða geisp. Saman sýna svefnmælirinn og upptökutækið hvernig þú sefur, á meðan hugleiðsla og hvítur hávaði hjálpa þér að bæta það.

Uppgötvaðu innsýn sem skiptir máli

Með svefnmælingum Sleepway geturðu séð hversu lengi þú svafst, skoðað mynstur þín og athugaðu hvað upptökutækið tók upp um nóttina. Notaðu þessa innsýn ásamt róandi hljóðum, hugleiðslu og hvítum hávaða til að byggja upp heilbrigðari svefnvenjur.

Einföld, hljóðmiðuð hönnun

Sleepway gerir allt auðvelt. Skoðaðu hljóðsafnið, njóttu hugleiðslustunda, blandaðu róandi hljóðum saman við hvítan hávaða og opnaðu svefnmælirinn þinn og upptökutæki - allt í hreinu og leiðandi viðmóti.

Svefnskýringar og svefnþættir: Haltu smá dagbók fyrir svefn og skráðu þig þætti sem geta haft áhrif á svefninn þinn - eins og kaffi, áfengi, streitu eða ljós. Sameinaðu glósurnar þínar með svefnmælingum og upptökutæki Sleepway til að sjá hvernig þessir þættir hafa áhrif á næturnar þínar.

Vaknunarmood Log & Graphs: Fylgstu með hvernig þér líður á hverjum morgni. Taktu upp skap þitt þegar þú vaknar og fylgdu mynstrum þínum með tímanum með einföldum, auðlesnum línuritum. Paraðu þetta við hugleiðslu og róandi hljóð til að bæta bæði svefn og morgnana.

Öndunarvinna og hjartsláttarmæling: Sleepway tengir öndun beint við hjartsláttarmælinn þinn. Ef hjartsláttur þinn er hækkaður leiðir appið þig í gegnum róandi öndunaræfingar. Með hljóðmeðferð, hugleiðslu og hvítum hávaða muntu draga úr streitu og búa þig undir dýpri svefn.


Með Sleepway geturðu:

Sofðu betur með hugleiðslu, róandi hljóðum og hvítum hávaða.

Sérsníddu upplifun þína með því að nota einstaka hljóðblöndur.

Notaðu svefnmælirinn og upptökutækið til að skilja næturnar þínar.

Bættu heilsu þína í heild með dýpri, endurnærandi svefni.

Sæktu Sleepway í dag og opnaðu betri nætur með hugleiðslu, hljóðmeðferð, hvítum hávaða og leiðandi svefnmæli og upptökutæki.

Skilmálar og skilyrði: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Persónuverndarstefna:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

Leiðbeiningar samfélagsins:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html