Ctrl+Neck: Fix Neck Pain

Styðjið hálsheilsu þína - á nokkrum mínútum á dag

Ctrl+Háls hjálpar forriturum, hönnuðum, leikurum og skrifborðsstarfsmönnum að passa stuttar, leiðsagnar hálsæfingar í annasamar dagskrár. Byggðu upp sjálfbærar venjur með einföldum venjum og mildum áminningum. Virkar án nettengingar. Einskiptiskaup.

4-fasa uppbyggð venja
1. áfangi: Hreyfðu þig — mild öndun og örhreyfingar
2. áfangi: Virkja — ljós ísómetríu og þjöppun
3. áfangi: Byggja upp getu — framsæknar líkamsstöðuæfingar
Áfangi 4: Haltu áfram - 5–10 mínútna dagleg æfing

Helstu eiginleikar
Æfingasafn: 20+ æfingar með leiðsögn
Snjallar áminningar: Sérhannaðar líkamsstöðuviðvaranir með persónuleika
Framvindumæling: Strönd og sjónkort
Æfingartímamælir: Stýrðir tímamælir fyrir fullkomið form
Offline First: Virkar algjörlega án nettengingar
Svefnleiðbeiningar: Betri stöður og vinnuvistfræðileg ráð

Gert fyrir skrifborðsvinnu
Byggt af og fyrir fólk sem eyðir tímunum við tölvur. Við skiljum skjáþunga daga og líkamsstöðuáskoranir. Einföld, skipulögð leiðsögn sem passar við áætlun þína.

Fylgstu með æfingum þínum
Daglega æfa skógarhögg
Æfingarlokar
Sjónræn framfaratöflur
Vistvænt og svefnráðasafn
Einföld innsýn

Snjalltilkynningar
Veldu áminningarstíl þinn:
Kaldhæðni: "Enn lúin eins og spurningarmerki?"
Fyndið: "Hálsinn þinn kallaði - hann vill frí!"
Hvatning: "Þú hefur þetta! Tími til að stilla upp aftur!"
Chill: "Tími fyrir varlega líkamsstöðuskoðun"

Fullkomið fyrir:
Hugbúnaðarhönnuðir og forritarar
Grafískir hönnuðir og stafrænir listamenn
Spilarar og straumspilarar
Rithöfundar og efnishöfundar
Fjarstarfsmenn og sjálfstæðismenn
Allir með "tækniháls"

100% friðhelgi einkalífsins
Öll gögn verða áfram í tækinu þínu. Engin skýgeymsla, engin mælingar krafist.

Sæktu Ctrl+Neck og byrjaðu í dag.