VANA

Af hverju VANA?

Flest forrit friða. VANA virkjar. Á 90 sekúndum geturðu skipt frá dreifðri í fókus. Á 7 mínútum geturðu farið úr hlerunarbúnaði yfir í rólegt. Sérhver lota er byggð með nákvæmni í hönnun og byggt á vísindum.

Það sem þú færð inni:
• Örskammtar: hratt endurstilla fókus, ró, orku og svefn.
• Ferðir: sýningarhaldarar með því að nota andardrátt, huga, líkama og hljóð.
• Söfn og námskeið: uppbyggðir bogar til að byggja upp raunverulegar venjur.
• Framvindumæling: sjáðu rákir þínar og ástandsbreytingar með tímanum.
• Sérsniðið ferðalag: sérsniðið efni sem mælt er með fyrir þig.

Fyrir hverja það er:
Höfundar, stofnendur, sérfræðingar, manneskjur - allir sem eru með ofnæmi fyrir klisjum um vellíðan en eru alvarlegir með skýrleika, nærveru og seiglu.

Af hverju það virkar:
• Hratt: flestar lotur taka 2–10 mínútur.
• Hagnýtt: byggt fyrir daglegt líf.
• Hannað: ritstjórn, lágmarks, upphækkuð.
• Jarðbundið: taugakerfisfræði (HRV, vagal tónn, CO₂ þol).

Aðgangur ókeypis í dag.
Minna kvíða. Meira þú.
finndu þinn VANA