Runna: Running Plans & Coach

Tingkatkan kemampuan lari Anda ke level selanjutnya bersama Runna.

Runna adalah pelatih lari pribadi di saku Anda. Kami menyediakan pelatihan, pembinaan, dan komunitas kelas dunia untuk semua orang, baik Anda yang sedang menjalani program latihan dari sofa hingga lari 5k atau berlatih untuk maraton pertama Anda. Cari tahu mengapa kami mendapatkan peringkat 4,99/5 di Trustpilot.

MENGAPA MENGGUNAKAN RUNNA

1) Rencana personal khusus untuk Anda, membantu Anda mencapai target 2025
Rencana latihan kami yang berperingkat #1 disesuaikan khusus untuk Anda dengan program dan rencana latihan berbasis sains yang terbukti dan dapat beradaptasi seiring perkembangan Anda.

2) Sinkronisasi dengan perangkat favorit Anda
Ikuti semua latihan Anda di perangkat yang kompatibel* secara langsung saat Anda berlari - aplikasi Runna menyediakan panduan lari dari pelatih ahli kami.

3) Dukungan holistik
Dapatkan dukungan holistik untuk mengembangkan diri Anda sebagai pelari, baik itu saran postur dan nutrisi lari maupun manajemen cedera.

4) Latihan kekuatan
Lengkapi lari Anda dengan dukungan kekuatan dan pengondisian yang dipersonalisasi dan sesuai dengan rencana lari Anda.

5) Lacak dan catat lari Anda.
Melacak dan mencatat lari Anda sangatlah mudah. Pelacak GPS kami akan memetakan rute, jarak (dalam mil atau km), dan kecepatan Anda, sehingga Anda tidak perlu khawatir.

BAGAIMANA RUNNA MEMBINA SAYA?
Dibuat oleh atlet elit dan pelatih kelas dunia, rencana latihan Runna didukung oleh sains dan dinamis.
Seiring kemajuan Anda, penyesuaian jadwal, atau menghadapi perubahan tak terduga, rencana Runna Anda akan terus diperbarui agar Anda tetap berada di jalur yang tepat. Dengan wawasan real-time, umpan balik dinamis, dan panduan ahli, rencana ini akan terus berkembang bersama Anda—memastikan setiap langkah dioptimalkan untuk tujuan Anda, mulai dari membangun daya tahan hingga mencapai performa puncak.

JADI PELARI

1) Bergabunglah dengan komunitas
Tetap termotivasi dan bertanggung jawab dengan bergabung dengan komunitas pribadi yang terdiri dari ribuan pelari di seluruh dunia

2) Dapatkan diskon & penawaran
Kami telah bermitra dengan penyedia nutrisi, pakaian, acara, dan suplemen terkemuka untuk menawarkan diskon eksklusif.

3) Bergabunglah dengan acara, kelas langsung & lainnya
Daftar untuk acara lari tatap muka kami yang mencakup lari lintas alam dan uji waktu, atau ikuti kelas yoga dan pilates langsung mingguan kami

4) Dukungan dari tim pelatih kami
Pelatih dan tim dukungan pelanggan kami yang ramah selalu siap sedia jika Anda memiliki pertanyaan - cukup kirimkan pesan kepada kami melalui aplikasi

RENCANA KAMI

Semua rencana kami akan disesuaikan dengan level Anda: dari pemula, menengah, mahir, hingga elit. Kami memiliki rencana untuk meningkatkan kemampuan lari 5k, 10k, setengah maraton, maraton, dan ultramaraton Anda! Serta rencana pascapersalinan dan rencana untuk membantu Anda menjadi bugar atau pulih dari cedera.

LARI DI MANA SAJA

Baik Anda berlatih di luar ruangan maupun di dalam ruangan dengan treadmill, Runna siap membantu Anda. Kami akan membantu Anda mengatur kecepatan yang tepat untuk lari jarak jauh, interval, sesi kecepatan, dan lainnya.

BERLATIH UNTUK LOMBA?

Runna akan membantu Anda berlatih untuk lomba berikutnya - baik itu London Marathon, New York Marathon, Copenhagen Half Marathon, atau Parkrun lokal Anda - kami siap membantu Anda!

*PERANGKAT YANG KOMPATIBEL:

Runna kompatibel dengan berbagai perangkat termasuk Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto, dan Fitbit. Ini memastikan Anda dapat melacak lari Anda, apa pun perangkat pilihan Anda.

RUNNA PREMIUM

Setelah uji coba gratis Anda, berlangganan Runna Premium dengan paket bulanan atau tahunan.
Lacak kemajuan Anda, pantau kecepatan Anda, dan bakar kalori Anda dengan rencana latihan yang dipersonalisasi dan dukungan.

Pembayaran dan perpanjangan:
- Pembayaran akan ditagihkan ke Akun Play Store saat konfirmasi pembelian. Langganan akan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dinonaktifkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan.
- Akun akan dikenakan biaya perpanjangan dalam 24 jam sebelum akhir periode berjalan.
- Anda dapat mengelola atau menonaktifkan perpanjangan otomatis di pengaturan Akun Anda kapan saja setelah pembelian.
- Pembatalan langganan yang sedang berjalan tidak diperbolehkan selama periode aktif.

Syarat penggunaan: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Kebijakan privasi: https://www.runna.com/privacy-policy