Moodee: To-dos for your mood

Temui Moodee, panduan suasana hati kecil Anda sendiri!

Setiap orang mengalami hari-hari buruk. Cari tahu cara mengatur suasana hati Anda dengan Moodee.

■ Lihatlah kembali emosi Anda

Terkadang sulit untuk menyebutkan apa yang Anda rasakan. Penelitian menunjukkan bahwa memberi label pada emosi Anda bisa sangat membantu dalam mengatasinya. Di Moodee, Anda memiliki akses ke berbagai macam tag emosi yang akan membantu Anda mengidentifikasi dengan tepat apa yang Anda rasakan saat ini. Jadikanlah rutinitas untuk merenungkan emosi Anda dan luangkan waktu untuk memahami diri sendiri dengan lebih baik.

■ Pencarian yang direkomendasikan AI untuk suasana hati Anda

Saat Anda merasa terbebani oleh suatu emosi, sulit memikirkan apa yang harus Anda lakukan untuk memperbaikinya. Baik Anda sedang bersemangat atau sedih, Moodee akan memberi Anda rekomendasi pencarian pilihan tentang bagaimana Anda dapat menjadikan hari Anda lebih baik. Temukan hal-hal kecil yang harus dilakukan dan rutinitas yang dapat Anda coba segera.

■ Analisis mendalam terhadap catatan emosi Anda

Lihat statistik mendetail tentang Anda, mulai dari emosi yang sering terekam hingga preferensi tugas Anda. Dapatkan laporan bulanan dan tahunan untuk mendapatkan wawasan lebih dalam tentang diri Anda - dan memahami apa yang Anda rasakan, apa yang Anda sukai, dan apa yang Anda butuhkan.

■ Perkuat otak Anda untuk berpikir berbeda dengan Pelatihan

Apakah Anda memiliki kebiasaan berpikir yang membuat Anda merasa buruk? Teori neuroplastisitas mengatakan bahwa otak kita dapat diperbaiki dengan latihan berulang-ulang. Dengan Pelatihan Moodee, Anda dapat melalui berbagai skenario fiksi dan berlatih berpikir dengan cara yang berbeda - apakah menjadi lebih optimis, atau mengurangi rasa bersalah setiap hari.

■ Bicaralah dengan teman binatang dalam Cerita interaktif

Berbagai teman hewan yang terjebak dalam ceritanya datang kepada Anda untuk meminta bantuan! Dengarkan apa yang mereka katakan, bantu mereka mencari tahu apa yang mereka butuhkan, dan bimbing mereka menuju akhir yang bahagia. Dalam prosesnya, mungkin Anda akan menemukan sebagian dari diri Anda di dalamnya.

■ Jurnal emosi Anda yang paling pribadi

Bangun jurnal emosi Anda yang pribadi dan jujur, hanya dengan menggunakan Moodee setiap hari. Anda dapat mengunci aplikasi Moodee Anda dengan kode sandi yang aman, sehingga tidak seorang pun kecuali Anda yang dapat mengakses perasaan jujur ​​Anda. Jangan ragu untuk mengatakan apa pun yang Anda inginkan, kapan pun Anda mau.