MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin adalah aplikasi untuk berhenti sejenak, bernapas, dan mengobrol untuk hari yang lebih ringan.
Kami menggunakan CBT & teknik pernapasan untuk menenangkan pikiran.

MindMuffin membantu Anda berhenti sejenak, menyegarkan diri, dan mencerahkan hari Anda hanya dalam beberapa menit. Temukan panduan pernapasan, jurnal kreatif, dan latihan sederhana yang terinspirasi oleh psikologi positif dan aplikasi kesehatan mental tepercaya seperti CBT Coach. Baik Anda sedang mempersiapkan rapat penting, bersantai setelah hari yang sibuk, atau hanya membutuhkan perspektif baru, MindMuffin hadir untuk mendukung kesejahteraan Anda.

Mengapa mencoba MindMuffin?

Panduan Pernapasan
Rileks atau isi ulang energi secara instan dengan teknik pernapasan yang mudah.

Alat Refleksi Cepat
Jelajahi pikiran Anda dan pantau suasana hati Anda dengan panduan harian singkat.

Peningkat Fokus
Latih teknik untuk mendukung kejernihan dan motivasi mental.

Rutinitas Khusus
Atur pengingat yang lembut, ciptakan ritual Anda sendiri, dan dorong kebiasaan positif.

Terinspirasi Sains
Semua alat terinspirasi oleh penelitian dalam psikologi positif dan ilmu perilaku, serta pengalaman pengguna aplikasi kesehatan mental terkemuka seperti CBT Coach.

Cara kerjanya:

Buka MindMuffin kapan pun Anda ingin istirahat yang menenangkan pikiran.

Pilih sesi: pernapasan, jurnal, atau ajakan positif.

Ikuti panduan sederhana ini dan perhatikan bagaimana suasana hati dan pola pikir Anda dapat berubah.

Tidak perlu pengalaman. MindMuffin adalah teman harian Anda untuk momen-momen kecil yang seimbang dan positif—selangkah demi selangkah.