the FIT collective app

Փնտրու՞մ եք մեկ կանգառ խանութ՝ ձեր մտավոր, էմոցիոնալ և ֆիզիկական առողջությանն ու առողջությունը լուծելու համար: Բարի գալուստ The Fit Collective®: Fit Collective®-ը ղեկավարվում է փորձառու մարզչական թիմի կողմից, որն իր մեջ ներառում է.

The Fit Collective®-ի կողմից մշակված ծրագրերը հիմնված են 4 հիմնական սյուների վրա՝ օգնելու անհատներին հասնել օպտիմալ առողջության: Հենասյուներն են՝ սնուցում, վարժություն, մտածելակերպի աշխատանք կոգնիտիվ վարքային տեխնիկայով և քաղցի հորմոնի կարգավորում: Ծրագրերն օգտագործում են այս սյուները՝ գործիքները ձեր վերջնական հաջողության համար: Մենք աշխատում ենք օգնելու ձեզ օպտիմալացնել ձեր մարմնի կազմը:

Իմացական վարքագծային թերապիայի տեխնիկան օգտագործող մտածելակերպի աշխատանքը օգտակար է այնպիսի նպատակների համար, ինչպիսիք են դրական սովորությունների ձևավորումը, երկարաժամկետ հաջողության կայուն պլան ստեղծելը, նպատակներին հասնելը, աշխատանքային կյանքի ավելի լավ հավասարակշռություն գտնելը և ճանապարհորդությունը վայելելը: Մենք անդրադառնում ենք սահմանափակող համոզմունքներին, որոնք ձեզ հետ են պահում ձեր նպատակներին հասնելուց:

The Fit Collective-ում մեր սննդի կենտրոնացումը հիմնված է ինտուիտիվ տեխնիկայի, ուշադիր ուտելու և ձեր մարմնի տեսակի և գիտության վրա հիմնված առաջարկությունների վրա: Այս ծրագիրը այն մասին չէ, որ մենք ձեզ պատմում ենք, թե որոնք են ձեր մակրոները և բաղադրատոմսերի ցուցակները, այլ այն խրախուսելու է ձեզ վստահել ինքներդ ձեզ, որպեսզի կարողանաք մշակել ձեր սեփական սննդի պլանը առաջնորդությամբ: Սնուցման ռազմավարությունն է օգնել ձեզ օպտիմալացնել ձեր նիհար մկանային զանգվածը և նվազեցնել մարմնի ճարպային զանգվածը: Մեր հավելվածն ունի My Fitness Pal-ի հետ ինտեգրվելու հնարավորություն:

Մեր վարժությունների կենտրոնացումը ներառում է գիտության վրա հիմնված ուժային մարզումներ միջուկի և հատակի վերականգնումով, ինչպես նաև շարժունակության ռեժիմներով: Մենք օգնում ենք ձեզ օպտիմալացնել լավ շարժվելու ձեր ունակությունը: Մեր առօրյան կատարյալ է սկսնակ, միջին և առաջադեմ մարզիկների համար: Fit Collective-ը նախատեսված է զբաղված անհատների համար, և մենք հաշվի ենք առնում, որ ձեզանից շատերը երկար ժամեր են աշխատում և ճանապարհորդում: Մենք ունենք ըստ պահանջի առաջնորդվող վարժություններ բոլոր մակարդակների համար, որոնք հասանելի են ձեր մատների վրա՝ ձեր հավելվածին արագ հպելով: Մեր հավելվածն ունի ձեր Apple Watch-ի կամ Fitbit-ի հետ ինտեգրվելու հնարավորություն:

Սովի հորմոնի կարգավորման մեր շարունակական ուսուցումը առանցքային է այն անհատների համար, ովքեր ցանկանում են կալորիականության դեֆիցիտ ստեղծել օպտիմալ քաշի կորստի համար: Fit Collective®-ը նվիրված է ձեզ սովորեցնելու, թե ինչպես է աշխատում ձեր մարմինը, որպեսզի կարողանաք ավելի խելացի աշխատել, ոչ թե դժվար: Մենք հավատում ենք առաջընթացին, ոչ թե կատարելությանը, և մենք այստեղ ենք՝ առաջնորդելու ձեզ ձեր ճանապարհորդության ընթացքում:

Դուք կգտնեք ամենօրյա մոտիվացիա և շաբաթական նոր խորհուրդներ՝ բոլորը The Fit Collective հավելվածում: Մենք նաև կենտրոնանում ենք մարմնի ընդունման, հարաբերություններում բավարարվածության, ընտանեկան ֆիթնեսի, մեր համեղ բաղադրատոմսերի գրադարանի միջոցով հեշտ պատրաստելու և առանց սարքավորումների մեր մարզումների վրա, որպեսզի կարողանաք այն տանել ճանապարհին:

Fit Collective®-ը պատրաստ է ձեզ համար: Ժամանակն է ամեն ինչ անել ձեզ վրա: Կհանդիպենք ներսում:


ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:

- Մուտք գործեք վերապատրաստման պլաններ և հետևեք մարզումներին
- Հետևեք վարժությունների և մարզումների տեսանյութերին
- Հետևեք ձեր կերակուրներին և կատարեք ավելի լավ սննդի ընտրություն
- Մնացեք ձեր ամենօրյա սովորությունների վրա
- Սահմանեք առողջության և ֆիթնեսի նպատակներ և հետևեք առաջընթացին ձեր նպատակներին հասնելու համար
- Ձեռք բերեք ուղենիշներ՝ նոր անձնական լավագույն արդյունքների հասնելու և սովորությունների շարքերը պահպանելու համար
- Իրական ժամանակում հաղորդագրություն ուղարկեք ձեր մարզչին
- Եղեք թվային համայնքների մաս՝ հանդիպելու նմանատիպ առողջապահական նպատակներ ունեցող մարդկանց և մնալ մոտիվացված
- Հետևեք մարմնի չափումներին և կատարեք առաջընթացի լուսանկարներ
- Ստացեք push ծանուցման հիշեցումներ նախատեսված մարզումների և գործողությունների համար
- Միացրեք ձեր Apple Watch-ը, որպեսզի հետևեք մարզումներին, քայլերին, սովորություններին և ավելին անմիջապես ձեր դաստակից
- Միացեք այլ կրելի սարքերին և հավելվածներին, ինչպիսիք են Apple Health հավելվածը, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal և Withings սարքերը՝ մարզումները, քունը, սնուցումը և մարմնի վիճակագրությունն ու կազմը հետևելու համար:

Ներբեռնեք հավելվածը այսօր: