Վարժություններ եւ ծանրամարտի

Սա է անվճար տարբերակը, որ թիվ 1 ֆիտնես ծրագրում. Կան 300 + զորավարժություններ մանրամասն նկարագրությունները, անիմացիաներ եւ տեսականի workouts. Թարմացնելու է բաժանորդագրության է ստանալ 1700+ զորավարժություններ:

- Շատ հատկանիշներ ---
✔ 1700+ եզակի վարժություններ!
✔ 1000+ բարձրորակ տեսանյութեր
✔ Համակողմանի զորավարժությունները բոլոր խոշոր սարքավորումների, այդ թվում ծանրաձողի, EZ Curl բար, dumbbells, kettlebells, դիմադրության խմբերի, բժշկության գնդակը, մեքենաներ եւ կայունության գնդակներ
✔ Զորավարժությունների բաժին (միջուկը, ստորին մարմնի, կրծքավանդակի, ուսերին, ետ, ձեռքերը, սիրտ)
✔ 4000+ իրականացնելու լուսանկարներ եւ անիմացիաներ
✔ Մանրամասն իրականացնելու հրահանգներ եւ մկանային categorizations
✔ կարողությունների ավելացնել ձեր սեփական custom վարժություններ եւ սիրելի վարժություններ

User- բարեկամական ինտերֆեյսի
✔ Արագ եւ պարզ մարզվելը հետեւող
✔ Որոնել բար արագ գտնել ձեր սիրած զորավարժություններ

75+ մարզվելը routines
✔ Բազմազան ռեպերտուար զորավարժությունների routines, այդ թվում workouts կանանց համար
✔ Routines հատուկ ձեր նպատակներին (կառուցել մեծ կրծքավանդակի, ազդանշան ետնամաս, նիհարել, եւ ավելի)
✔ Routines կոնկրետ ձեր սարքավորումների (դիմադրության խմբերի, Kettlebells, bodyweight միայն, եւ այլն)
✔ Կառուցել ձեր սեփական մարզվելը routines

Մարմնի չափման հետեւող
✔ Հետեւել ձեր օրգանիզմին քաշը եւ չափման (կրծքավանդակի, զենքի, thighs, եւ այլն)
✔ գրաֆիկը ձեր օրգանիզմին առաջընթացը
✔ Արագ էլփոստով պատասխանները
✔ Հաճախակի թարմացումները

Եւ շատ այլ հատկանիշներ ձեզ համար բարձրացնել ձեր մարզվելը փորձը. Դուք չեք կարող հիասթափվել, երբ դուք պատրաստել դժվար է սա: