Ստեղծեք հետևողականություն ամեն օր
Մնացեք ուղու վրա և հասեք յուրաքանչյուր նպատակին մարտահրավերների համար նախատեսված սովորությունների հետագծով, հետևեք ձեր առաջադրանքներին և նկարեք ձեր առաջընթացը տեսնելու համար:
Կարևոր չէ՝ սովորական սովորությունների հետքեր եք ուզում, թե հետևելու դասական 28 օրվա մարտահրավերին, 75 փափուկ մարտահրավերին, թե 75 դժվարին, այս սովորությունների հետագծիչը հեշտացնում է ամենօրյա առաջադրանքները դիտելու, թարմացնելու և ավարտելու համար։
Սովորությունների հետևման ճկուն ընտրանքներ
28 օրվա մարտահրավեր – Ստեղծեք արագ, կենտրոնացված սովորություններ՝ արագ մեկնարկի և տևական թափի համար:
75 Soft Challenge – Հետևեք հավասարակշռված պլանի՝ կարգավորելի կանոններով, որոնք համապատասխանում են ձեր ապրելակերպին:
75 Միջին մարտահրավեր – Վերցրեք չափավոր ծրագիր՝ կայուն առաջընթացի և կարգապահության համար:
75 Hard Challenge – Հետևեք յուրաքանչյուր մարզմանը, ջրի նպատակին, կերակուրին և ամենօրյա առաջընթացի լուսանկարին՝ վերջնական թեստի համար:
Ընտրեք մեկը, խառնեք մի քանիսը կամ նախագծեք ձեր սեփականը: Ներկառուցված սովորությունների հետագծիչը հարմարվում է ցանկացած առօրյային և յուրաքանչյուր նպատակ պահում ժամանակացույցում:
Ինչու ընտրել այս հավելվածը
~ Simple ինտերֆեյս, որը կառուցված է հզոր սովորությունների հետքերով
~ Կառուցված վիրուսային մարտահրավերներով՝ 28 օր մարտահրավեր, 75 փափուկ մարտահրավեր, 75 դժվար մարտահրավեր
~ Ստեղծեք հատուկ մարտահրավերներ, որոնք ցանկանում եք շարունակել կատարելագործվել և ստեղծել ավելի լավը ձեզ:
~ Մաքուր վիզուալները և առաջընթացի լուսանկարները ձեզ պատասխանատու են պահում
Ամենօրյա հիշեցումներ և ծանուցումներ
Երբեք բաց մի թողեք առաջադրանքը:
Ստացեք ավտոմատ հիշեցումներ մարզումների, կերակուրների, խոնավացման և առաջընթացի լուսանկարների համար
կատարյալ է հետևողական մնալու 75 դժվար մարտահրավերներին, ճկուն 75 փափուկ մարտահրավերներին կամ արագ 28 օրվա մարտահրավերներին:Վերջին թարմացումը՝
24 սեպ, 2025 թ.