Menopause Meditations

Menopause Mediations-ը ղեկավարվող ինքնահիպնոսային մեդիտացիայի աուդիոների, բացատրությունների և գրավոր նյութերի հավաքածու է, որը ստեղծվել է դաշտանադադարի մասնագետ Մերա Մեհատի կողմից՝ աջակցելու կանանց կյանքի այս փուլն անցնողներին: Մեերայի խոսքերով.

«Menopause-ն բնական և փոխակերպվող կյանքի փուլ է, բայց այն հաճախ իր հետ բերում է մի շարք մարտահրավերների, որոնք կարող են մեզ ճնշված և չհասկացված զգալ: Ես դա շատ լավ գիտեմ՝ անձամբ ինքս զգալով դաշտանադադարի բարդությունները: Ֆիզիկական, էմոցիոնալ և մտավոր փոփոխությունները այս ժամանակահատվածում կարող են սթրես առաջացնել, որն ազդում է մեր կյանքի բոլոր ոլորտների վրա: Դա իմ սեփական դժվարին ճանապարհորդությունն էր դաշտանադադարի միջով, որն ինձ ոգեշնչեց ավելի խորանալ այն հասկանալու մեջ, ոչ միայն ինձ համար, այլև մյուսների համար, ովքեր նավարկում են այս ճանապարհը:
Երբ ես վերապատրաստվում էի դաշտանադադարի մասնագետ դառնալու համար, ես հասկացա, թե որքան կարևոր է դաշտանադադարի միջով անցնող անհատներին գործնական և կարեկից աջակցություն ցուցաբերելը: Ահա թե ինչու ես ստեղծեցի իմ դաշտանադադարի կառավարման վարպետության դասերը, որտեղ նպատակ ունեմ մարդկանց զինել գիտելիքներով և գործիքներով, որոնք նրանց անհրաժեշտ են այս փուլը վստահությամբ, կենսունակությամբ և վերահսկողության զգացումով ընդունելու համար:
Այս հավելվածը այդ առաքելության ընդլայնումն է: Այն նախատեսված է լինել ուղեկից՝ առաջարկելով պատկերացումներ, ռազմավարություններ և կարեկցող ձայն նրանց համար, ովքեր ձգտում են ազատվել սթրեսից և տաք շողերից, որոնք հաճախ կարող է բերել դաշտանադադարը: Անկախ նրանից, թե դուք վաղ փուլերում եք, թե լավ անցել եք այս անցումային փուլին, ես հուսով եմ, որ դուք հարմարավետություն և հզորացում կգտնեք Menopause, Stress & Hot Flashes հավելվածում ներկառուցված Little Book of Menopause, Stress & Hot Flashes էջերում և առաջնորդվող ինքնահիպնոսային մեդիտացիաների միջոցով:
Շնորհակալ եմ, որ թույլ տվեցիր ինձ լինել քո ճանապարհորդության մի մասը:
Իմ լավագույն մաղթանքներով,
Միրա»

Meera Mehat-ը տրանսֆորմատիվ հոգեթերապևտ է, հիպնոթերապևտ և դաշտանադադարի մասնագետ, որն ունի ավելի քան երեք տասնամյակ նվիրված փորձ:
Գիտակցելով դաշտանադադարի բազմակողմանի մարտահրավերները և ինքն էլ անցնելով դժվար դաշտանադադար, Միերան վերապատրաստվել է որպես դաշտանադադարի մասնագետ և այժմ առաջարկում է կարեկից առաջնորդություն և գործնական լուծումներ կյանքի այս առանցքային փուլում: Նրա Menopause Management Masterclass-ը արժեքավոր ռեսուրսներ է տրամադրում՝ անհատներին զինելով այս փոխակերպվող փուլը նավարկելու գիտելիքներով, վստահությամբ և կենսունակությամբ:

Նա միավորել է հայտնի հիպնոթերապևտ Դարրեն Մարքսը՝ Harmony Hypnosis-ի հիմնադիրը՝ այս հավելվածը ստեղծելու համար:

Menopause-ը ոչ միայն ձեր վերարտադրողական տարիների ավարտն է, այլ կյանքի նոր փուլի սկիզբը, որը լցված է աճի, առողջության և իրագործման հնարավորություններով: Կենտրոնանալով երկարատև առողջության վրա՝ ֆիզիկական, էմոցիոնալ և մտավոր, այս հավելվածի օգնությամբ դուք կարող եք ապահովել, որ այս նոր գլուխը կենսունակություն և ուրախություն է պարունակում:

Ինքնազբաղվածության, սոցիալական աջակցության և ցմահ ուսման հանձնառության միջոցով դուք կարող եք ստեղծել կյանք, որն արտացոլում է ձեր արժեքներն ու ցանկությունները: Ընդունեք այս անգամ վստահորեն՝ իմանալով, որ սովորությունները, որոնք դուք այժմ զարգացնում եք, կաջակցեն ձեզ ապրելու աշխույժ, լիարժեք կյանքով, դաշտանադադարից հետո: