MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin-ն այն հավելվածն է, որը թույլ է տալիս դադարեցնել, շնչել և զրուցել ավելի թեթև օրվա համար:
Մենք օգտագործում ենք CBT և շնչառական տեխնիկա՝ միտքը հանգստացնելու համար:

MindMuffin-ն օգնում է ձեզ ընդմիջել, վերակայել և լուսավորել ձեր օրը ընդամենը մի քանի րոպեում: Բացահայտեք ուղղորդված շնչառություն, ստեղծագործական օրագրում և պարզ վարժություններ՝ ոգեշնչված դրական հոգեբանությամբ և վստահելի հոգեկան առողջության հավելվածներով, ինչպիսին է CBT Coach-ը: Անկախ նրանից, թե պատրաստվում եք կարևոր հանդիպման, լուծվում եք զբաղված օրվանից հետո, թե պարզապես կարիք ունեք նոր հեռանկարի, MindMuffin-ն այստեղ է ձեր բարեկեցությանը աջակցելու համար:

Ինչու՞ փորձել MindMuffin-ը:

Ուղղորդված շնչառություն
Հանգստացեք կամ լիցքավորեք անմիջապես շնչառական հեշտ տեխնիկայի միջոցով:

Արագ արտացոլման գործիքներ
Բացահայտեք ձեր մտքերը և հետևեք ձեր տրամադրությանը ամենօրյա չափի հուշումներով:

Ֆոկուս ուժեղացուցիչներ
Կիրառեք մտավոր հստակություն և մոտիվացիան աջակցելու տեխնիկա:

Հատուկ ռեժիմներ
Նուրբ հիշեցումներ դրեք, ստեղծեք ձեր սեփական ծեսերը և խրախուսեք դրական սովորությունները:

Գիտության ոգեշնչված
Բոլոր գործիքները ոգեշնչված են դրական հոգեբանության և վարքագծային գիտության հետազոտություններով, ինչպես նաև մտավոր առողջության առաջատար հավելվածների օգտագործողների փորձով, ինչպիսին է CBT Coach-ը:

Ինչպես է այն աշխատում.

Բացեք MindMuffin-ը ցանկացած ժամանակ, երբ ցանկանում եք զգալի ընդմիջում:

Ընտրեք նստաշրջան՝ շնչառություն, օրագիր կամ դրական հուշում:

Հետևեք պարզ ուղեցույցին և նկատեք, թե ինչպես կարող են փոխվել ձեր տրամադրությունն ու մտածելակերպը:

Փորձի կարիք չկա: MindMuffin-ը ձեր ամենօրյա ուղեկիցն է հավասարակշռության և դրականության փոքրիկ պահերի համար՝ քայլ առ քայլ: