Ctrl+Neck: Fix Neck Pain

Támogassa nyakának egészségét – napi percek alatt

A Ctrl+Neck segít a fejlesztőknek, a tervezőknek, a játékosoknak és az asztali dolgozóknak abban, hogy a rövid, irányított nyaktorna edzéseket a zsúfolt időbeosztásba illeszkedjenek. Alakítson ki fenntartható szokásokat egyszerű rutinokkal és szelíd emlékeztetőkkel. Offline módban működik. Egyszeri vásárlás.

4 fázisú strukturált rutin
1. fázis: Mozogjon – gyengéd légzés és mikromozgások
2. fázis: Aktiválás – fényizometria és dekompresszió
3. fázis: Kapacitásfejlesztés – progresszív testtartási gyakorlatok
4. fázis: Tartson fenn – 5-10 perces napi gyakorlat

Főbb jellemzők
Feladattár: 20+ irányított gyakorlat
Intelligens emlékeztetők: Személyre szabható testtartás figyelmeztetések
Haladáskövetés: csíkok és vizuális diagramok
Edzésidőzítő: Irányított időzítők a tökéletes formáért
Először offline: Teljesen offline módban működik
Alvásvezetés: Jobb pozíciók és ergonomikus tippek

Asztali munkához készült
Olyan emberek készítettek, akik órákat töltenek a számítógép mellett. Megértjük a képernyős napokat és a testtartási kihívásokat. Egyszerű, strukturált útmutatás, amely illeszkedik az időbeosztásához.

Kövesse nyomon a gyakorlatot
Napi gyakorlat naplózás
Gyakorlat-végi sorozatok
Vizuális fejlődési diagramok
Ergonomikus és alvástipp-könyvtár
Egyszerű meglátások

Intelligens értesítések
Válassza ki az emlékeztető stílusát:
Szarkasztikus: "Még mindig görnyedt, mint egy kérdőjel?"
Vicces: "Hívott a nyakad - nyaralni akar!"
Motiváció: "Ez megvan! Ideje újra igazodni!"
Chill: "Ideje egy gyengéd testtartás-ellenőrzésnek"

Ideális:
Szoftverfejlesztők és programozók
Grafikai tervezők és digitális művészek
Játékosok és streamerek
Írók és tartalomkészítők
Távoli dolgozók és szabadúszók
Bárki, akinek "tech nyaka van"

100%-ban az adatvédelemre összpontosít
Minden adat az eszközön marad. Nincs felhőtárhely, nincs szükség nyomon követésre.

Töltse le a Ctrl+Neck alkalmazást, és kezdje el még ma.