Jump Rope Training Pro

Alkalmazás címe: Jump Rope Training Pro.

Szórakoztató módot keres az ugrókötelek használatával?
Ezután a Jump Rope App hozzáférést biztosít a gyors és hatékony edzésekhez, amelyek megfelelnek az elfoglaltságának. Tapasztalja meg a teljes testedzés szórakozásának újszerű módját, bárhol. Ha meg akarja nyomni a kalóriaégetést, kezdje el ugrani az ugróköteles alkalmazásunkkal.

A kötél ugrása percenként több mint 10 kalóriát éget el, miközben erősíti a lábát, a fenekét, a vállát és a karját. És nem tart sokáig nagy jutalmakat aratni. Több mint 200 kalóriát égethet el minden nap 10 perc alatt, heti 1000 kalóriát.

Az ugrókötél nagyszerű módja annak, hogy útközben hatékony kardióprogramba illeszkedjen - csak dobja be az ugrókötelet a kézipoggyászba! A kötél ugrása után is valószínűleg teljesen energikusnak érzi magát.

Próbálja meg hozzáadni az edzésprogramjainkat a meglévő erőtervéhez, vagy végezze egyedül kardió edzésként. Adjon ugrókötelet a nagy intenzitású intervall edzéshez (HIIT). A gyors és hatékony edzés egyik legjobb módja az ugrókötél használata a HIIT rutinhoz. És bár a futás népszerű választás a HIIT edzések terén, számos oka van annak, hogy helyette ugrókötelet vegyen fel.

Akkor mire vársz?

Az alkalmazás jellemzői:

- Nagy könyvtár 5 - 30 perces ugrókötél edzésről, bármikor, bárhol a zsebében. Teljesen offline.
- A beépített edzés segít abban, hogy karcsú, erős és fitt legyen.
- Képernyő az edzés részleteinek ellenőrzésére, mielőtt izomcsoporttal kezdene edzést.
- Nagy könyvtári gyakorlatok izomcsoportos bemutatóval
- Az aktivitáskövetés megkönnyíti az edzés befejezésének, előrehaladásának és az összes elégetett kalória nyomon követését.
- Nehéz kötél ugrókötél edzések
- Testreszabható beépített intervallum időzítővel kezelheti a nagy intenzitású intervall edzéseket.
- Tanuljon meg új dolgokat a cikk részben.
- Bemutató kezdőknek az ugrás megkezdéséhez

GYIK:

A Jump Rope alkalmazás több nyelven elérhető?
Nem, jelenleg csak angolul érhető el. De keményen dolgozunk rajta, hogy több nyelven elérhető legyen.

Szükségem van-e egyéb felszerelésre ezekhez az edzésekhez?
Nem. Csak az ugrókötelekre, erre az alkalmazásra van szüksége, és elegendő hely az ugráshoz, nincs szükség edzőterembe. De néhány crossfit stílusú edzéshez kettlebellekre és súlyzókra van szükség, amelyek opcionálisak.

Hogyan néznek ki az edzések?
A Jump Rope App edzései az ugrókötél és a testtömeg gyakorlatok különböző kombinációi köré épülnek, amelyek segítenek a kalóriák elégetésében, az erő növelésében és az állóképesség javításában. Az edzések 5-30 perc között mozognak.

Csatlakozzon a Jump Rope közösséghez:
Instagram: @jumpropetraining