BMR Calculator & Tracker

Keresse meg és kövesse nyomon a BMR-t (Basal Metabolic Rate) ezzel a könnyen használható BMR-kalkulátorral és nyomkövetővel.

A BMR azt a minimális energiamennyiséget (kalóriát) jelenti, amelyre a szervezetnek szüksége van az életben maradáshoz, és hasznos lehet a fogyás során. Ezeket az eredményeket a Harris-Benedict egyenlet segítségével találhatjuk meg.

HOGYAN ALKALMAZHATÓ AZ ALAP ANYAGCSERE? ------------------------------
Ezt a számot használva alapvonalként, adja hozzá az összes további elégetett kalóriát (az Ön aktivitása alapján), hogy megkapja a TDEE-t (teljes napi energiafogyasztás).

Ha a TDEE megfelel a napi kalóriabevitelnek, akkor megtartja súlyát. Ha növeli a TDEE-t a napi kalóriabevitelhez képest, akkor fogyni fog.

HOGY MŰKÖDIK EZ A BMR SZÁMÍTÓ ------------------------------
Adja meg adatait metrikus vagy birodalmi méretekben.

Az eredményeket a rendszer automatikusan kiszámítja, amikor megadja adatait.

JELLEMZŐK ---------------------------------

★ BMR SZÁMÍTÓ NAPLÓ ÉS KÖVETÉS
Minden eredmény bejelentkezhet a nyomkövetési naplóba későbbi áttekintés céljából. Általános megjegyzések, dátum, idő és ikonok minden bejegyzéshez alkalmazhatók. Minden eredmény SZERKESZTHETŐ.

★ Basal Metabolic Rate információ
Ez általános információkat tartalmaz a BMR manuális kiszámításáról metrikus vagy angolszász mérések használatával, valamint általános tippeket.

★ VILÁGOS ÉS SÖTÉT APP TÉMA VÁLASZTÁSA
A megtekintés örömére lehetőségünk van két különböző alkalmazástéma közötti választásra.

★ IMPERIÁLIS VAGY METRIKUS MÉRÉSI RENDSZER
A számok fontban vagy kilogrammban is megadhatók. Az eredmények mindig kalóriában lesznek kifejezve.

★ MÁRT BEJEGYZÉSEK SZERKESZTÉSE
Hasznos Ha módosítania kell egy múltbeli eredmény bejegyzés dátumát vagy időpontját, számított eredményét, képét vagy naplóját. Lépjen a naplólista oldalára, és válassza a SZERKESZTÉS lehetőséget.

★ TÖRTÉNELEM KÖVETÉSI NAPLÓ
Itt ragyog igazán BMR-kalkulátorunk varázsa! Megtekintheti az összes korábbi bejegyzését listában, naptárban vagy diagramban. A listából szerkesztheti a korábbi bejegyzéseket. Speciális térképezési vezérlőnk lehetővé teszi a nagyítás csípését.

BMR-kalkulátorunk és nyomkövetőnk a legegyszerűbb módja annak, hogy folyamatosan nyomon kövesse az alap anyagcsere-arány változásait, és egy másik értékes fogyókúrás eszközt kínál az arzenáljában.

Bár szeretnénk, hogy alkalmazásaink egyszerűek és könnyen használhatóak legyenek, az új funkciók mindig előnyt jelentenek! Ha van ötlete vagy szolgáltatási igénye, tudassa velünk!