Kegel Trainer - Daily Kegel

Ojačajte svoje dno zdjelice uz vođene Kegelove sesije osmišljene za svakodnevni život. Trenirajte sigurno, s praktičnošću i jasnim napredovanjem - od početnika do naprednog - s pametnim podsjetnicima i praćenjem napretka.

- Razine i napredovanje
- 75 razina organiziranih u faze (početna, srednja i napredna).
- Različite vježbe po razini, s napredovanjem korak po korak.
- Mogućnost prilagodbe parametara (vrijeme kontrakcije/opuštanja, ponavljanja i serije).

- Vođene sesije
- Animirani mjerač vremena i jasne upute za faze (ugovor/opuštanje).
- Povratna informacija vibracijom (kada je aktivirana) za treniranje bez gledanja u ekran.
- Vodič za prvi trening za početak na desnoj nozi.

- Pametni podsjetnici
- Dnevne obavijesti za održavanje dosljednosti.
- Raspored koji poštuje vremensku zonu.
- Objektivan sadržaj u obavijestima za neutralniju komunikaciju.

- Pratite svoj napredak
- Tjedni prikaz (počevši od nedjelje), niz i ukupni broj sesija.
- Postignuća prema važnim prekretnicama, s materijalnim ikonama i lokaliziranim tekstovima.
- Najnoviji naglasci nakon završetka treninga.

- Vizuali i teme
- Prilagodljiva svijetla/tamna tema i mogućnosti prilagodbe.
- Čisto, moderno sučelje s dobrim kontrastom.

- Odgovorno iskustvo
- Nema zvukova prema zadanim postavkama; fokus na vibracije i vizualne indikatore.
- Dizajn namijenjen brzoj uporabi u bilo kojem okruženju.

- Transparentna monetizacija
- Oglasi se prikazuju umjereno.
- Mogućnost uklanjanja oglasa putem pretplate.

Kako radi
1) Odaberite svoju razinu ili prilagodite vježbu.
2) Slijedite navođeni mjerač vremena za kontrakciju i opuštanje idealnim tempom.
3) Primajte dnevne podsjetnike za održavanje učestalosti.
4) Pratite svoj tjedni napredak i otključajte postignuća.

Za koga je
- Osobe koje žele redovito jačati dno zdjelice.
- Oni koji traže praktičnu rutinu s jasnim napredovanjem.
- Korisnici od početnika do naprednih, s treninzima prilagođenim tempu svake osobe.

Važna obavijest
Ova aplikacija ne zamjenjuje stručni medicinski nadzor. Uvijek se posavjetujte s liječnikom ili specijaliziranim fizioterapeutom prije početka bilo kakvog programa vježbanja, osobito ako već imate zdravstvenih problema.