Catzy: Self-Care Journey

Catzy je aplikacija za brigu o sebi usmjerena na vaše mentalno blagostanje.

Catzy je vaš prijateljski suputnik na putu brige o sebi. Pomaže vam da se osjećate zdravije, samouvjerenije i puni energije—tako da konačno možete preskočiti stvari koje su vam nekada bile preteške.

Evo što Catzy nudi samo za vas:
● Postavite ciljeve
Planirajte svoje dnevne rutine i navike brige o sebi s ciljevima koji su zapravo izvedivi. S vremenom će prirodno postati dio vašeg života. Imamo i zbirku gotovih ciljeva samonjege koji će vam pomoći da započnete.
● Emocionalna razmišljanja
Imate problema sa spavanjem? Osjećate se zaglavljeno, pod stresom ili nefokusirano? Catzy vam daje nježne poticaje da razmislite o svojim osjećajima, ublažite stres i pomogne vam da se ponovno povežete s mirom i unutarnjom snagom.
● Kalendar raspoloženja
Pratite kako se osjećate svaki dan. Gledanje unatrag pomaže vam uočiti obrasce, bolje razumjeti svoje emocije i dočekati svaki novi početak s više samosvijesti.
● Timer fokusa
Dodirnite "Start" za ulazak u način rada fokusa. Odbrojavanje nastavlja raditi čak i ako zaključate zaslon ili promijenite aplikaciju, uz stalnu obavijest koja vam pomaže da ostanete na pravom putu.
● Vježbe disanja
Osjećate se tjeskobno ili preopterećeno? Uzmite nekoliko vođenih udaha s Catzy. Birajte između različitih ritmova koji će vam pomoći da se opustite, usredotočite ili opustite noć.
● Pomagač za spavanje
Ne možete isključiti svoje misli prije spavanja? Catzy nudi umirujući bijeli šum za stvaranje mirne atmosfere i pomaže vam da prirodno zaspite i probudite se osvježeni.

Svaki dan je novi početak - počnite brinuti o sebi već danas.