Fasting Plan: Weight Loss

Dobro došli u Fasting Plan – vašu personaliziranu aplikaciju za povremeni post i wellness. Ostvarite svoje ciljeve zdravlja i mršavljenja pomoću prilagođenih rasporeda posta, znanstveno potkrijepljenih smjernica, svakodnevnih izazova u stvaranju navika i praćenja napretka u stvarnom vremenu—sve prilagođeno vašem tijelu i stilu života. Izgradite održive navike uz punu podršku na svakom koraku.

PERSONALIZIRANE METODE GLADOVANJA
Odaberite stil posta koji vam najviše odgovara, od 16:8 do OMAD i više. Fasting Plan prilagođava svaku metodu vašem fizičkom stanju, razini aktivnosti i preferencijama - čineći povremeni post lakim i učinkovitim.

PAMETNE SMJERNICE ZA PREHRANU
Riješi brzi kviz i otključaj svoje prilagođene prehrambene preporuke, uključujući idealne makronaredbe i mikronutrijente. Naučite kako ispravno hraniti svoje tijelo tijekom jela i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje.

TRAKERI KOJI RADE ZA VAS
Ostanite u toku sa svojim ciljevima uz naš alat za praćenje posta u stvarnom vremenu, brojače vode i koraka te zapise raspoloženja, spavanja i hranjivih tvari. Dobijte potpuni uvid u svoj svakodnevni napredak i s vremenom izgradite zdravije navike.

PREKO 5000 URAVNOTEŽENIH RECEPATA
Istražite tisuće ukusnih recepata koje je lako napraviti prilagođenih vašim prehrambenim potrebama—veganski, vegetarijanski, keto, paleo i drugi. Svaki je recept osmišljen kako bi podržao vaše ciljeve posta s pravom ravnotežom hranjivih tvari.

PRILAGODLJIVE VJEŽBE OD KUĆE
Ubrzajte svoj napredak uz stručno osmišljene vježbe koje ne zahtijevaju opremu. Plan posta pruža tjedne i dnevne rutine za sve razine kondicije kako bi se pomoglo u sagorijevanju masti, izgradnji mišića i održavanju energije.

SVAKODNEVNI IZAZOVI ZA MOTIVACIJU
Ojačajte svoj način razmišljanja i izgradite trajnu promjenu s odabranim dnevnim izazovima koji su usmjereni na pažljivo jedenje, kretanje i emocionalno blagostanje.

EDUKACIJSKI I STRUČNI ČLANCI
Pristupite biblioteci članaka koje su odobrili stručnjaci o povremenom postu, zdravoj prehrani, emocionalnom zdravlju i još mnogo toga. Naučite znanost koja stoji iza vaše transformacije i ostanite osnaženi kroz svaku fazu.

INTEGRACIJA HEALTHKIT-a
Sinkronizirajte se sa HealthKitom da biste pratili svoje korake, potrošene kalorije i napredak - bez napora.