Mood - Connaissance de soi

Raspoloženje – Pratite svoje raspoloženje, otkrijte svoje skrivene potrebe kako biste pronašli olakšanje

Misija Mood-a je analizirati vaša raspoloženja kako bi se istaknulo njihovo temeljno značenje.
Iza svakog raspoloženja stoje osjećaji i potrebe, često nesvjesni. Njihovo prepoznavanje omogućuje vam pronalaženje olakšanja jer potrebu prvenstveno treba identificirati i imenovati!

Ova emocionalna higijena, još uvijek malo poznata, moćna je poluga za dobrobit: kada naučimo identificirati svoje potrebe, možemo se osloboditi napetosti i transformirati način na koji doživljavamo teške situacije.

S raspoloženjem:

- Vođeno praćenje raspoloženja: označite svoje raspoloženje, a Raspoloženje predlaže povezane osjećaje i potrebe kako bi vam pomoglo da shvatite što prolazi kroz vas.
- Analiza pisane ili usmene situacije: opišite situaciju koja vas opterećuje; Raspoloženje identificira skrivene osjećaje i potrebe, zatim jasno preformulira ono što doživljavate, odmičući se od prosudbi i uvjerenja. - Trenutačno olakšanje: Često jednostavno izražavanje potrebe može ublažiti unutarnju napetost.
- Nove životne strategije: Raspoloženje vam tada pomaže da steknete perspektivu i usvojite različite načine reagiranja, transformirate svoje navike, proširite svoju perspektivu i drugačije doživljavate situacije.
- Statistika i povijest: Pratite promjene u svom raspoloženju i dobrobiti tijekom vremena.

Mood je prva aplikacija koja dešifrira vaše raspoloženje kako bi otkrila vaše skrivene potrebe, umirila vas i podržala u razvoju vaših životnih strategija—tako da možete drugačije doživljavati situacije, brinuti se o sebi i postići veću radost.