AlterMe

Vaše tijelo uvijek govori. AlterMe vam pomaže slušati i djelovati.

Aplikacija AlterMe objedinjuje vaše DNK rezultate, biometrijske podatke u stvarnom vremenu iz AlterMe Ringa i vaše zdravstvene ciljeve za izradu personaliziranog plana koji se prilagođava vašem tijelu svaki dan. Pomaže vam da radite sa svojim tijelom, a ne protiv njega.

Bilo da je vaš cilj gubitak masnoće, bolji san, više energije ili trajna dosljednost, AlterMe vam daje jedno jednostavno mjesto na kojem možete ostati na pravom putu i nastaviti ići naprijed.

Unutar aplikacije dobit ćete:

Personalizirani fitness program
Ovo nije pristup koji je univerzalan za sve. Vaš program je izgrađen pomoću vaše DNK, ciljeva i napretka u stvarnom vremenu, tako da je svaki trening prilagođen vašem tijelu. Kako napredujete, vaš se plan prilagođava kako biste bili izazovni, motivirani i napredovali.

Evoluirajuća zbirka vježbi napravljenih za vaše tijelo
Nabavite nove vježbe koje su u skladu s vašom spremnošću i oporavkom — uključujući trening snage, kardio vježbe, mobilnost i stil borbe. Svaka je sesija uparena s odabranom glazbom kako biste ostali usredotočeni i pokretni.

Sadržaj za oporavak koji podržava tijelo i um
Pristupite vođenom vježbanju disanja, istezanju, meditaciji i jogi. Knjižnica za oporavak redovito se osvježava, tako da uvijek postoji nešto što će vam pomoći da resetirate i napunite.

Besprijekorna integracija s AlterMe Ringom
Pratite otkucaje srca, HRV, spavanje, aktivnost, oporavak i više - sve na jednom mjestu, cijeli dan i noć.

Plan prehrane temeljen na DNK
Saznajte koliko točno proteina, masti i ugljikohidrata treba vašem tijelu na temelju vaše DNK i ciljeva. Dobijte jasan cilj kalorija i znanstveno potkrijepljene preporuke za poticanje stvarnih rezultata.

Djelotvorni uvidi koji vam pomažu razumjeti svoje tijelo
Pogledajte kako se vaš san, stres, kretanje i oporavak mijenjaju tijekom vremena. Pratite dnevne, tjedne i mjesečne trendove kako biste uočili uzorke, donijeli informirane odluke i ostali u skladu s potrebama svog tijela.