FITTR Health & Weight Loss App

क्या आप कई सामान्य वर्कआउट और वज़न घटाने के अस्पष्ट डाइट प्लान आज़माकर थक गए हैं, फिर भी कोई नतीजा नहीं मिल रहा है? हम समझते हैं। अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करना किसी भूलभुलैया में प्रवेश करने जितना ही उलझन भरा हो सकता है। इसीलिए हमने FITTR बनाया है - आपका ऑल-इन-वन फिटनेस ऐप! 300,000 से ज़्यादा सफल बदलावों के साथ, FITTR आपका जिम कोच, डाइटिशियन और पर्सनल चीयरलीडर बन सकता है।

कस्टम होम वर्कआउट से लेकर वज़न घटाने के डाइट प्लान तक, FITTR में सब कुछ है। चाहे आप वज़न कम करना चाहते हों, मसल्स बढ़ाना चाहते हों या अपनी सुस्त जीवनशैली से छुटकारा पाना चाहते हों, हम आपके साथ हैं!

FITTR फिटनेस ऐप के साथ आपको ये सब मिलता है:

💪व्यक्तिगत वर्कआउट और डाइट चार्ट

आप कई तालों के लिए एक ही चाबी का इस्तेमाल तो नहीं करेंगे, है ना? तो फिर हर शरीर के लिए एक ही वर्कआउट प्लान क्यों इस्तेमाल करें? अलग-अलग लक्ष्यों वाले अलग-अलग शरीरों को अलग-अलग पोषण और व्यायाम प्लान की ज़रूरत होती है। FITTR फ़िटनेस ऐप के साथ, बस अपने लक्ष्य और माप दर्ज करें और हम आपके लिए एक ख़ास वर्कआउट और हेल्दी डाइट प्लान तैयार करेंगे, चाहे आप शुरुआती हों या पेशेवर।

📊कैलोरी कैलकुलेटर

खाने के लिए FITTR के स्मार्ट कैलोरी कैलकुलेटर का इस्तेमाल करके जानें कि आप कितनी कैलोरी ले रहे हैं और कितनी बर्न कर रहे हैं। हमारा स्मार्ट कैलोरी काउंटर आपको बिना किसी उलझन के यह तय करने में मदद करता है कि आप क्या और कितना खा रहे हैं।

🏋️दैनिक फ़िटनेस चुनौतियाँ और कम्युनिटी ग्रुप

क्या आपने कभी खुद को अपने वर्कआउट मैट को घूरते हुए पाया है, लेकिन उसकी बजाय सोफ़े को चुना है? अब नहीं। FITTR के साथ, सुस्ती को अलविदा कहने और एक स्वस्थ, ऊर्जावान जीवनशैली अपनाने का समय आ गया है। ऐसे ग्रुप्स में शामिल हों जहाँ आप अपनी सफलताएँ साझा करें, सुझाव साझा करें और दूसरों के बदलावों से प्रेरणा लें।

घर पर छोटी अवधि की वर्कआउट चुनौतियों में शामिल होकर प्रेरित रहें। फ़िटनेस चुनौतियों को पूरा करने पर फ़िटकॉइन जीतें और उनका इस्तेमाल हमारे फ़िटशॉप से ​​रोमांचक चीज़ें और उत्पाद खरीदने के लिए करें।

📈वेलनेस इनसाइट्स

क्या आप जानते हैं कि आपकी असल में दो उम्र होती हैं? हो सकता है कि आपका शरीर आपके जन्म प्रमाण पत्र पर दर्ज संख्याओं से भी तेज़ी से बूढ़ा हो रहा हो। कालानुक्रमिक उम्र आपके जीवन के वर्षों की संख्या को दर्शाती है और आपके शरीर की जैविक उम्र आपकी दैनिक आदतों और जीवनशैली के आधार पर उसके कामकाज को दर्शाती है।

FITTR के साथ, आप ये कर सकते हैं:

1. वास्तविक समय में अपनी जैविक और कालानुक्रमिक उम्र को आसानी से ट्रैक करें
2. समझें कि जीवनशैली लंबे समय में आपकी फिटनेस को कैसे प्रभावित करती है
3. अपनी जैविक घड़ी और कालानुक्रमिक उम्र के बीच तालमेल बिठाने के लिए ज़रूरी बदलावों की खोज करें
4. सुझाए गए बदलावों को लागू करें और अपनी यात्रा को ट्रैक करें

🫀PCOS/PCOD और मधुमेह प्रबंधन

चाहे आपको PCOD/PCOS हो या मधुमेह, FITTR आपको प्रभावी और ख़ास तौर पर तैयार किए गए वर्कआउट और पोषण योजनाओं के साथ इसे प्रबंधित करने में मदद करता है। हम आपकी बीमारी के सफल प्रबंधन को सुनिश्चित करने के लिए हर व्यक्ति के लिए पोषण और व्यायाम योजनाएँ तैयार करते हैं।

🙋विशेषज्ञ प्रशिक्षकों के साथ आमने-सामने बातचीत

क्या आप उलझन में हैं या कोई प्रश्न है? FITTR आपको ज़रूरत पड़ने पर विशेषज्ञ सलाह देने के लिए 300 से ज़्यादा अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित प्रशिक्षकों तक पहुँच प्रदान करता है। चाहे वह फ़िटनेस, पोषण, ऑनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षण, या चोट पुनर्वास के लिए हो, हम आपको यह सब प्रदान करेंगे। बस नाम बताइए, और हम आपको प्रदान करेंगे।

💟स्वास्थ्य उपकरण

कैलोरी ट्रैकर, स्टेप काउंटर और प्रोटीन कैलकुलेटर जैसे स्वास्थ्य उपकरणों के साथ, हम आपकी मदद करते हैं:

1. दैनिक पोषण और कसरत के लक्ष्यों को ट्रैक करें
2. प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के सेवन का विश्लेषण करें
3. बीएमआर, शरीर में वसा और 1RM की गणना करें
4. पानी के सेवन, कसरत और भोजन के लिए दैनिक रिमाइंडर सेट करें

FITTR का 'टेस्ट बुक करें' आपको घर बैठे ही रक्त परीक्षण से लेकर बॉडी स्कैन तक, स्वास्थ्य जांच का समय निर्धारित करने की सुविधा देता है।

🤝FITTR AI

अपने फ़िटनेस साथी से मिलें: FITTR AI। तुरंत व्यायाम समायोजन से लेकर भोजन प्रतिस्थापन सुझावों तक, FITTR AI ऐसा है जैसे आपकी जेब में 24/7 एक निजी जिम ट्रेनर और डाइट प्लानर मौजूद हो।

फ़िटनेस कोई मंज़िल नहीं है - यह एक जीवनशैली है। FITTR आपको स्थायी, स्वस्थ आदतें बनाकर इस जीवनशैली को अपनाने में मदद करता है। सोमवार का इंतज़ार क्यों? आज ही अपनी फ़िटनेस यात्रा शुरू करें! आप लक्ष्य लेकर आइए, हम कार्ययोजना लेकर आएंगे—अभी FITTR डाउनलोड करें!

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